高尿酸这个问题正在困扰着越来越多的朋友，不管是中老年人，还是年轻的朋友们，很多都被这个问题困扰着。一旦发现尿酸高，想要把它降下来恢复正常，过程是需要一定时间的。
出现尿酸升高时，主要是人体内血液中的尿酸有了明显的增长，而随着尿酸的逐渐上升，肾功能无法正常将其排泄出去，高尿酸便形成了。
尿酸结晶沉积手肾脏，可导致急、慢性尿酸性肾病和尿石症。大量尿酸结晶沉积在肾小管等处，造成急性尿路梗阻，会突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭等症状，这是急性尿酸性肾病。肾脏病变长期发展，终将导致慢性肾功能不全。
高尿酸血症常见的症状
1.无症状高尿酸血症
血清尿酸盐浓度随年龄而增高，超过nmol/L时，可谓高尿酸血症。此期仅有血尿酸增高，并无尿酸盐沉积和组织炎症反应。
男性病人从青春期后血尿酸升高，女性大都见于绝经期后，多数病人停留在此阶段，而并未出现临床症状，只有少部分病人发展为痛风。
2.急性痛风性关节炎
在急性尿酸高时期没有及时治疗的话，就容易发生痛风，这个时期再治疗的话，治疗难度和费用都会有不同程度的增加，所以要及时治疗。
在急性痛风性关节炎，患者的膝关节会被病症受累，容易引发手指关节、肘关节、肩关节等疾病，甚者会导致整个关节受到影响或留下关节畸形。
3.身体水肿
水肿的主要部位在眼睑、下肢，如果发现自己每天睡醒后，身体出现了水肿的情况，自己就需要注意了。有可能是尿酸过高，导致肾脏受损，导致新陈代谢能力变差，身体的多余水分无法正常排出，从而留在体内，便出现了水肿的情况。
高尿酸不能吃“鱼”吗？
鱼肉作为生活当中常见的一种肉类食物，相比较于其他的肉类来说，鱼肉脂肪热量非常低，而且营养价值高，其中含有的DHA和EPA，也可以有效地增强大脑活力，提高记忆力，为人体补充营养能量。
高尿酸水平高的人需要在日常生活中控制高嘌呤类食物摄入，如果经常吃这类食材，就会导致尿酸不断飙升，更容易增加并发症风险。
相关研究表明：吃鱼肉确实会摄入部分尿酸，但是含量非常低，鱼肉所含有的营养成分，比如蛋白质以及DHA、EPA等，能够帮助保护血管，对于强健体魄效果非常理想。
高尿酸血症患者最好不要进食海鱼。河鱼的嘌呤含量稍微低，但是对于长期高尿酸血症的患者，尤其是反复发作痛风关节炎，或者已经出现肾脏等脏器损伤的患者，最好不要进食各种鱼类。
不想痛风“缠身”，少吃7物
1.酒类
对于痛风患者来说不管是什么酒都不能喝，虽然酒中不含嘌呤成分，也不会产生尿酸。但是当酒精进入身体后会代谢为乳酸，如果患者大量喝酒就会增加身体内的乳酸含量，而乳酸会一直尿酸排泄而导致痛风发作。
另外，患者也不要喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，它们会使自主神经兴奋而加重病情，甚至会诱发痛风急性发作。
2.糖果
对于得了痛风的病人来说，这类食物也是不能吃的，因为如果进食大量的此类食物，这些食物中的糖会在体内分解的时候产生过多的尿酸，进而引起痛风的急性发作。
而且果糖含有非常高的热量，它容易在体内代谢过剩转成脂肪，而过多的脂肪会影响身体内嘌呤的代谢。这类食物常见的有：蛋糕类甜品、含糖饮料、蜂蜜等。
3.海鲜
海鲜由于其鲜美的味道获取很多人喜欢，有些人到海边城市经常会选择当地的海产，否则对不起自己当时游玩的心。
众所周知，海鲜中嘌呤含量相对比较高，尤其是干贝以及虾蟹等，对于有高尿酸血症或者痛风的患者，医生会叮嘱管住嘴，否则尿酸过多沉积在关节处，会加重病症。
4.腌制食品
在日常生活中，许多人喜欢吃各种腌菜、腌菜、咸鱼和培根。然而，专家不建议这些腌制食品含有大量高嘌呤物质。吃得太多容易诱发尿酸升高，导致痛风发作。因此，平时我们必须控制自己的嘴巴和食欲。
5.动物内脏
动物内脏当中的嘌呤含量是非常高的，而且也含有非常高的胆固醇，经常大量的吃，会升高尿酸值，也会不利于身体健康。
在食用动物内脏时，可以采用去嘌呤的措施把这些动物内脏先加水进行炖煮，然后把汤给丢掉，少吃一些，也能够帮助避免尿酸升高的问题。
6.肉质食品
做完动物肝脏类属高嘌呤食物，那肉类也不能排除在外，尤其是那些加工出来的肉食产品像炖肉产生的肉汤以及肉汁和加工后的肉馅儿等等。当然还有炖制的肉类和炒制的肉类，嘌呤含量都相当高。
7.豆类食材
多种豆类蔬菜与食品也是高嘌呤的食物，像常见的*豆、豆干以及豆浆和豆角与豆芽等，就是豆类食材中高嘌呤的重要上存在，也是人们平时不宜过量食用的重要对象。
高尿酸能不能彻底治愈？
尿酸高能不能彻底治愈取决于导致尿酸高的具体病因，以及是否会导致严重并发症。首先，如果慢性肾炎和肾功能衰竭导致尿酸升高，则无法治愈。
只有通过肾脏替代疗法，如血液透析和腹膜透析，以消除尿酸，或肾移植，这些方法只能控制，而不能治愈。
其次，如果高尿酸血症是由饮食引起的，并且没有其他并发症，那么这种情况下的尿酸高是可以治愈的。
患者要注重生活方法引发的还是后天性的，高尿酸血症通常是嘌呤新陈代谢阻碍及尿酸分泌缩小引发的，主要简单堆积于四肢小关节引起的痛风的病症。
轻度降低通常不用医治，只须要注重低嘌呤饮食，少吃植物内脏及豆制品，多喝水注意复查便能够了。
结语：大家在进行血液检查发现尿酸含量高的时候，最好进行相关检查。在平常生活要做好相关措施，如合理饮食控制体重，因为肥胖也是导致尿酸高的原因。只要预防措施做得好，那么可以减少尿酸高症状发生。#爱乐养生指南#