肾病泛指肾脏的各种疾病。慢性肾脏病(CKD）定义：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于个月），包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因GFR下降（60ml/min·1.7m2）超过个月，即为CKD。
慢性肾脏病的诱发因素
1、感染性肾病：出现机体泌尿系统感染，即病原微生物侵入泌尿系统后，导致感染性肾病，感染性肾病有轻有重，轻症为膀胱炎，重症为肾盂肾炎，甚至肾脏周围炎；
2、结石性肾病：通常与喝水少或者摄入钙质过多有关；当然喝错水也会增加结石病风险，比如经常喝碳酸饮料等；
、肿瘤性肾病：通常与遗传相关或者具有异常接触史，如接触某些有*物质，长期接触导致肾脏肿瘤性病变或者长期肾脏结石对黏膜刺激，容易造成肾盂、肾盏肿瘤；
4、免疫性疾病：原发性肾脏免疫学疾病与机体免疫有关，与劳累、酗酒、剧烈活动或者某些不良生活习惯，如熬夜，继发性免疫学肾脏疾病与高血压、冠心病、糖尿病、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜以及其他肝脏疾病、甲状腺疾病有关。
我国肾病越来越多，是否与自来水有关？
不知从何时起，人们对于自来水充满了“恶意”。甚至有些人认为长期喝自来水会增加身体病变风险，尤其是对肾脏功能造成严重损伤，后果不堪设想。
对于住在城市的朋友，他们的水来源主要是自来水，当然如今农村家家户户也都已经运送上了自来水，主要就是为了保证水源的卫生。
虽然说自来水是经过处理以后的水，但依然有个别城市的自来水在烧开以后产生较多水垢。
烧水产生的水够多，说明水的硬度比较大，因此不少朋友都认为长期喝自来水就会使水里的水垢沉积在肾脏中，长期以往增加肾结石风险。
乍一听好像挺有道理，然而目前并没有权威证据证明肾结石和饮用硬度高的水有关系，之前有人曾经对48个肾结石患者做过调查。
发现即便长期喝软水，也会在一生之中平均产生到4个结石，即便长期喝硬水的人，他们一生中平均产生的结石在个左右。
从这个角度来看，我们喝水硬度的大小和肾结石并没有太大的关系。当然了，我并不是建议大家去喝硬水，毕竟硬水的口感是比较差的。
实际上在临床上肾结石的最常见类型就是草酸钙，当我们吃了食物之后，其中含有的钙元素就会被人体吸收，没有被吸收的钙元素就会和草酸结合形成草酸钙，这些草酸钙如果不能排出体外就会形成肾结石。
至于肾病的发病率增高和自来水有关，这纯属无稽之谈，我们都知道自来水的安全问题关乎到一个城市居民的生命安全，因此自来水进入千家万户之前都会经过严格检测。
还有人认为自来水消*大多都是使用氯元素，所以自来水就会存在异味，氯元素主要是起到消*作用，自来水能够运输到家家户户，其中的氯元素肯定是符合标准的。
但是我们不能否认自来水管会出现生锈或者存在细菌的情况，在运输到家庭之后一定要充分烧开之后才能饮用，否则就会导致有害物质进入体内，此时更容易增加患病风险。
提醒：这4种行为，赶紧改
近几年，我国肾脏疾病发病率明显增高，主要与不良生活习惯和饮食习惯有关系，以下这4种行为，才是真正伤肾的，希望你能趁早改正，不要任性妄为。
——乱用药物
现实生活中不少朋友哪里不舒服就自己吃点药，殊不知乱吃药本身就会增加肾脏疾病风险，长此以往也会增加患肾病的几率。
还有朋友比较相信中医，所以在生病时就会熬中药，然而有些中药是有肾*性的，长期喝中药会引起肾脏功能衰竭。
比如有的人总是自作聪明自己买了几本中药书籍，按照书籍上的方子熬药喝，但最终却出现了肾脏功能衰竭，后果不堪设想。
俗话说“是药三分*”。盲目服药必然会带来不良后果，所以大家在日常生活中一定要科学吃药，这样才能降低对自身的损伤，也有助于维持身体的强壮。
——高钠饮食饮食
目前分析发现很多朋友吃饭时都喜欢吃重口味食物，比如咸菜豆腐乳以及腊肉等。重口味食物由于比较咸，所以经常吃会使得摄入食盐超标。
这些食盐要想排出体外就需要肾脏的参与，长此以往无疑会增加肾脏负担。与此同时，长期高钠饮食还会增加高血压风险。
当人患高血压以后，如果血压控制不好就会损害肾脏功能，我们平时吃饭的时候一定要注意清淡饮食为主。
——水的摄入不足
很多朋友不等到口渴不会为身体补水，这样就会导致水的摄入不足，水的摄入不足就会对肾脏功能带来不利影响。
我们每天摄入充足的水分脏才能更好工作，这个主要是因为我们喝的水充足以后就会产生很多尿液，尿液可以帮助把代谢废物排出体外，无一对肾脏是一种保护。
如果喝水太少尿液量就会明显减少体内的代谢废物不能及时排出体外，长此以往肯定会对肾脏功能造成严重损伤，后果不堪设想。
平时一定要合理为身体补充水分，不要用任何饮品代替白开水的摄入，喝水时小口慢喝勤喝，更有助于身体吸收水分。
但是如果已经出现肾脏疾病，以及心衰或腹水等情况，就需要限制水的摄入，否则就会导致身体健康受损。
——经常憋尿
很多朋友平时都有憋尿的习惯，然而这个习惯也会导致肾脏功能受损，憋尿的时候，尿液在膀胱的停留时间延长，长期憋尿就会降低膀胱的免疫力。
膀胱的免疫力降低，就会给细菌可乘之机，进而造成尿路感染。尿路感染严重到一定程度，就可累及肾脏。
人在憋尿的时候会造成膀胱内的压力增加，膀胱内的压力增加，就可能会造成尿液反流这些尿液，如果反流到肾脏以后，增加急性肾盂肾炎的风险。
长此以往，就会造成肾功能异常。如果您在迫不得已情况下需要憋尿，憋尿时间最好不要超过一个小时，当然条件允许的情况下请及时排尿。
延伸——保护肾脏的食物有哪些呢？
1、香菜
每天吃点香菜就能很好地为肾脏排*。香菜在移除身体积累*素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排*的最佳方式是饮用香菜汁。可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
2、黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解*、润肤的功效，特别适合肾虚患者。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。
、鸡蛋
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
4、蛤蜊
蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。
5、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
6、樱桃
樱桃是深受大家喜爱的水果，模样可爱，味道清甜，而且还有药用价值。樱桃的果肉能去除*素和不洁的体液，因而对肾脏排*具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
7、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。