有很多人分不清楚腰肌劳损和慢性肾炎的，因为最主要的症状都是腰部疼痛，所以，很难分辨。那么，我们在日常生活中，如何来鉴别腰肌劳损和慢性肾炎呢？主要从以下两个方面进行鉴别：
一、临床表现
1、腰肌劳损的临床表现
腰肌劳损又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
1】弥漫性疼痛：患者多以腰背部、臀部弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时剧痛，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复发，休息后又好转。
2】多有诱发因素：患者发病多有明确的诱发因素，其中以体力劳动、体育锻炼、过累、长期保持不良姿势工作或学习、受潮及受凉为多见，且于既往病史中多有类似情况发生。
3】点状压痛：患者多能用手指明确指出痛点。
2、慢性肾炎的临床表现
慢性肾炎，是指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式各有不同，病情迁延，病变缓慢进展，出现不同程度肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰的一组肾小球病变。
由于其疾病的病理类型及病期不同，主要临床表现各不相同，疾病表现也呈多样化。在疾病的发展过程中，可能有轻微的腰部不适感，但一般很少出现明显的腰痛，更不会出现压痛点。
二、辅助检查
1、腰肌劳损辅助检查
辅助检查尿检及肾功能均正常。
2、慢性肾炎辅助检查
1】尿液检查：尿检查异常是慢性肾炎的基本标志。蛋白尿是诊断慢性肾炎的主要依据，尿沉渣可见颗粒管型和透明管型。多数可有镜下血尿，少数患者可有间歇性肉眼血尿。
2】肾功能检查：多数慢性肾炎患者可有不同程度的肾小球滤过率减低，早期表现为肌酐清除率下降，其后血肌酐升高。