春季转眼过去，天气开始一天比一天炎热，不少伙伴在这个时候也开始自己的身材管理，避免夏季单薄衣衫下“拜拜肉”的尴尬。
肥胖的确是对身心健康有不利影响，根据临床掌握的资料来看，与肥胖相关的疾病多达十几种，这包括了三高、心脑血管病，甚至是连癌变都与肥胖相关。
往往有肾友纠结于“减肥是否伤肾”的问题。那么今天，壁虎医生就带着大家来解答这个疑惑吧！
一、生酮减肥法
生酮饮食中大量的吃肉，会不会对肾脏不好呀？
其实，不让吃高蛋白食物的根源在肾炎！
肾炎是什么原因引起的？
病*感染导致肾炎病*可以直接侵犯肾组织，也可以以病*为抗原引起免疫复合物肾炎。据了解，流感病*、腮腺炎病*、肝炎病*、麻疹病*、水痘病*等都可以引起肾脏病变。
一些细菌也容易导致肾炎细菌感染主要与上呼吸道感染、皮肤感染、猩红热等溶血性链球菌感染有关，其它的细菌感染如葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等也可以引起肾炎。
此外，寄生虫、原虫、生物*素、药物、重金属、内源性抗原、恶性肿瘤、良性肿瘤等也可以引起不同类型的肾小球肾炎。
所以，肾炎不是因为吃肉引起的。
肾炎能不能吃肉呢？
肾炎患者，本身肾小管功能有限，当蛋白滤过的太多超出了肾小管的重吸收能力时，蛋白质就会损伤肾炎患者的肾小管，肾小管受损后会分泌细胞因子反过来进一步损伤肾小球。
所以，肾炎患者应限制蛋白的摄入。
一般医学建议是，每日蛋白质的摄入量限制在0.8g/Kg体重。
二、低碳水高蛋白减肥法
低碳水高蛋白，顾名思义，每天只摄入各种含蛋白、低碳水的食物，身体可以迅速消瘦，这简直是懒人的减肥福音！
然而，也有不少传言称：高蛋白饮食，是损伤肾脏的凶手！
高蛋白真的会对肾脏造成损伤吗？答案是错误的！
对肾功能健康的人来说，高蛋白饮食并不会对肾脏造成伤害！
肾脏承担的工作是代谢*素，它会源源不断地过滤血液，并拦截下血液中的水分、各种废物，以此来生成尿液，而通过这一项功能，又能调节血液中的水、电解质平衡。
同时，肾脏还会分泌各种激素的功能，这包括了血管活性激素、肾素、前列腺素等。
体检时肾功能指标都正常，说明肾脏处于健康范围内！
而高蛋白摄入的确是会产生更多的氮废物，进而增加肾脏的工作量。但是，目前还没有任何可靠的数据能够表明，健康者肾脏工作量大会导致肾损伤。
健康者由高蛋白摄入过多引发的肾小球超过滤，其实是肾脏对氮副产物增加、肾清除量增加而导致的正常适应反应，这并不是实质肾损伤。
注意：对于已经出现慢性肾病的患者来说，高蛋白饮食的确是会推动肾病发展，特别是走到肾衰、尿*症期的患者，更需要严格控制蛋白质摄入量，以免加重病情！
壁虎医生温馨提醒最后，若您还想要了解更多肾脏移植医学健康知识或有任何肾脏病相关问题及疑惑，请