不知你有没有这样的感触？人到中年，去医院的次数就多了起来，有时候可能是家里有人生病了，有时候则是我们自医院。
比如最近我就因为身边的好几个亲友，包括我自己的身体都接连出现问题，医院。
去得多了，就想着：医院的次数，让自己和家人更健康呢？于是买来了很多有关健康方面的书来看，包括中医，节气养生，还有营养学。
《你是你吃出来的》就是其中的一本，也是我最想要分享给大家看的一本。因为它传递了这样一个理念：
药食同源。食物也是治病的重要方式，不要一味追求药物的疗效快，不要完全依赖药物。
1.被营养治愈的临床神经内科主任
本书的作医院营养科的主任医师，北京卫视《养生堂》、《我是大医生》等电视节目的特约嘉宾。
夏萌成为一名营养科医生的原因，跟她20年前生病有关。她原本是一名神经内科大夫，每天按部就班地写病历、开处方、查房、与患者沟通，虽然工作忙碌，但因为做的是自己喜欢的神经内科，因此每天都很快乐。
但没想到的是，在年的一个冬天，一切都变了。在一次感冒持续了半个多月后，夏萌发现自己血尿，而且从此以后一感冒就发烧，一发烧就血尿。
为了弄清楚原因，医院做检查，结果显示：35个肾小球有7个硬化，她得了隐匿性肾炎，除了好好休息，别感冒，目前没有更好的办法。但10年以后就可能要走上透析的道路了。
夏萌不甘心，她才40出头啊，于是她开始寻找各种方法，西医不行找中医，可还是不见起色。
就在她灰心丧气的时候，她的一位朋友推荐她去学习营养学习班，她抱着试试看的态度去了。没想到，经过3个月的营养调整，她的尿蛋白竟然消失了！过去一段时间，潜血也消失了。
为了弄清楚这个奇迹发生的原因，她继续翻书、上网查资料，研究营养学方面的知识，半年后，夏萌大获全胜，她对营养学知识的应用变得得心应手，身体也越来越好。
恢复健康以后，夏萌给患者看病的思路也不一样了，不再只是给患者做检查和开药，更