内容简介
本书既介绍了气功养生、辟谷养生的基本知识，汲取古人的智慧精华，又注重理论联系实际，包含了气功辟谷的实操与案例，是作者长期从事气功、辟谷养生实践经验的总结。作为气功养生和辟谷养生的普及性读物，论述深入浅出，对气功和辟谷养生的许多问题有比较独到的精辟的阐述，且旁征博引，有理有据，图文并茂。本书强调气功、辟谷养生应具有思想境界、精神境界、道德境界与行为境界，具有一定的理论深度和实践高度，弘扬了古老的中华气功文化。
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