血肌酐是体检检查项目中的常规项目，也是临床常用评价肾功能的指标之一。当人们在报告中发现血肌酐偏高时，往往会担心自己的肾脏是不是出现了问题，惊慌于自己会不会得了尿*症！
?那么，血肌酐升高究竟意味着什么？
?升高的血肌酐有可能下降么？
?如何才能保卫肾脏远离尿*症？
本期《中医健康讲坛》，医院派驻浦江分院肾内科业务主任，就血肌酐的真真假假、数值变化，与尿*症的“友好”关系及中医特色治疗优势向市民进行深入浅出地讲解。同时叶主任提醒大家：肾病并不可怕，我们要调整心态、正确面对，积极配合治疗、科学饮食、适当锻炼，切实提高患者生存率和生活质量。
养好肾脏预防尿*症
谨记“一勤、二查、三多”
一勤
01
勤喝排*茶水
中医认为“肾为水脏”，是生命活动的调节中心，健康饮水利于补充身体水分，还可促进*素排出。平时喝点养生茶水，功效更佳。
龙须就是民间的玉米须，有保肝利胆，护肾排*的作用。研究显示，龙须入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病，还用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。
尾参补而不腻，可滋养气血，兼除风热之功，对滋养肾阴有帮助，可让肾阴充足而使肾脏功能得到提升。
蒲公英利尿通淋，有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有利尿功效，可以促进排*，减轻肾脏负担，还有助于排出肾脏微小结石的能力，减轻肾脏负担。
玫瑰花做调和之用，兼补益五脏，调和茶性。
二查
01
肌酐
肌酐在一定程度上反映肾小球滤过功能的损害程度，若是肾实质受损，肾小球滤过率就会降低，使得肌酐急剧上升。
02
尿素氮（BUN）
尿素氮是人体蛋白质的代谢产物，主要经肾小球滤过随尿液排出体外。若肾实质受损，肾小球滤过率降低，会使得尿素氮升高。
三多
01
多积极治疗原发病
临床上，许多病理基础都会加重尿*症，因此要尽可能消除加剧肾功能衰竭的因素。例如，发现尿路梗阻要及时治疗，发现高血压要服用降压药，发现电解质平衡紊乱要及时纠正。
02
多运动增强免疫
适量的运动，可提高身体免疫力，促进身体新陈代谢，还能加速血液循环，利于*素排出。
日常可做打太极拳，利于加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛，还可促进二便调和、骨强齿坚。
03
多搓足心补元气
一个人有没有活力都依赖于肾精的充足。经常搓足心，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。
足心，是涌泉穴的所在，常按可补肾强身。
专家介绍
叶晴晴
副主任中医师
医学硕士，医院浦江分院肾内科业务主任。
擅长原发性、继发性肾脏病的中西医结合诊治及血液透析患者的综合管理，尤其在中医药延缓慢性肾脏病进展方面有丰富的经验。
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