天气趋冷，
皮肤排出的汗液和*素减少，
肾脏的负担比其他季节增大。
肾炎、高血压肾病、尿*症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化。
怎样才能防止肾病加重，
安全度过冬季呢？
三方面的防范工作要做好。
1
控制饮食除感冒外，
肾病的另一大诱因和加重因素是饮食不当，
摄取过高的蛋白质。
临床统计显示，
每年临近节日都是慢性肾病发病及复发加重的高峰期。
慢性肾病病人很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重。
起初可能表现为大吃大喝后胃口不好，
很多人误为消化系统出毛病，
可能会去消化科就诊。
其实贫血、血压高、浮肿、腰酸都可能是肾脏发病的前兆。
所以，
肾病患者在大吃大喝的时候，
要多想想自己的健康，
高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，
尤其是肾功能不好的人，更要注意。
2
加强锻炼肾病患者由于天气寒冷，
更加不愿意运动，
整个冬天喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息。
医生提醒：这是极其错误和危险的做法，
这样会使肾脏血流减缓，
加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。
肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，
一方面增强抵抗力，防止感冒，
另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。
肾病患者的锻炼方式以步行为主，
天气晴朗时尽量参加户外运动，
不适合户外活动时也应该在室内散步，
不要卧床。
3
严防感冒研究证实，
感冒是导致肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一。
临床表明，
患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。
急性肾炎一般易在感冒后的10－14天出现，
症状显示为浮肿、尿血，
如果检测肾功能，
就会发现肌酐尿素氮迅速升高。
很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不“转战”肾内科，
还有不少肾病患者则是在感冒中被发现发病。
有许多肾病患者的感冒属于隐匿型，
这是由于身体免疫功能降低，
不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，
只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，
这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。
专家建议，冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等医院看病。一些患有尿*症、糖尿病等肾病的病人更要注意。
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