王长松医院中医内科主任
今天，推荐一个养生保健的食物
叫做“爆白果”
白果大家都非常熟悉
它的学名叫“银杏”
这个时候正是银杏成熟的季节
为什么叫“爆白果”呢
大家听说过爆米花吧
就是那个爆米花的爆
食用方法
可以到超市里面
买一些新鲜的白果
每次用七到十颗
松松的放在牛皮纸的信封里面
然后把它放进微波炉里
用中火打30秒左右
这个时候白果就爆开了
爆开的白果有种特别的香味
又香又好吃
你可以每天吃七到十颗
这样的爆白果
活血化瘀
温肺止咳
补肾缩尿
1、肾脏不好的
比如说慢性肾小球肾炎
有蛋白尿的
可以吃这个爆白果
2、前列腺有增生炎症导致夜尿比较多的
3、心脑血管疾病可以用爆白果做到预防的作用
4、对女同志的白带过多湿热下注有效果
5、也是最重要的秋天支气管炎容易发作
吃一定的爆白果有着预防的作用
1、白果本身是有小*的
生白果绝对不能吃
即使是吃熟的白果
一天也不要超过十颗
量上要注意
2、对于孕妇和特别小的孩子不能吃爆白果
3、如果你是火性的体质容易上火
而你发作支气管炎的时候
如果是干咳、痰很黏的
也不适合吃爆白果
除了我刚才介绍的五种人来讲
爆白果是一个非常好的药膳
或者叫食物
预告！预告！预告！
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