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进入巴比兔终极减肥站！
减肥前禁忌排查
有以下绝对禁忌症者
不能使用巴比兔减脂饼干
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病成分过敏症、尿酮中*、妊娠期。
有以下相对禁忌症者
可以使用巴比兔减脂饼干
减肥方法不能选择高速减肥，只能选择中低速减，减肥效果可以达到4-7斤/月贫血、胃病慢性期、轻度抑郁症、低血糖、低血压、痛风、水和电解质代谢紊乱、营养代谢障碍疾病、病*性肝炎、胃动力不足、浦乳期、骨质疏。
减肥前的工具准备
巴比兔减脂饼干营养代餐1个大疗程4盒
作用：一万多种食物中萃取59种营养成分，给细胞供应全面营养，双倍的38种酶与辅
酶，催化脂肪细胞有氧氧化，分解出热量，供人体使用以达到减肥的目的。
清华减同方体脂称1个（天猫售价元）
体脂秤也可以用好轻云麦体脂秤元或75元。建议购买清华同方体脂秤。
作用：每天检测，通过对比数据变化，明确知道到底减少了身体哪个成分。根据数据变
化做饮食结构，与巴比兔减脂饼干食用方法的机动调节。
尿酮测试纸1桶（天猫有售）
作用：检测脂肪是否有分解，如果脂肪分解越快，尿酮越多。
当尿酮达到峰值，糖尿病人达++正常人达++++时，由于尿酮未排出，脂肪将不再分解或
者分解很慢，此时需要调节饮食结构以及调节巴比兔减脂饼干的使用量
（涂涂赠送）
苏打水
高速第三天，需要每天添加ml苏打水。以减缓尿酮迅速提升，阻碍脂肪分解的速度。
巴比兔减肥饼干快速减脂
三步曲
管住嘴。不吃高热量、高油、高糖份食物
多喝水。每天-4ml温水，尿酮++++开始加喝-ml小苏打水
早点睡。午睡半小时，晚上睡7-10小时
巴比兔减肥饼干成功减脂
三阶段
保减脂阶段（3种吃法）
a.高速（三餐代餐）减12-25斤/月
b.中速（按食谱加一餐）减8-12斤/月
c.低速（按食谱加早午餐）减4-7斤/月
高速减肥
（代谢正常者）
男性基本左右基础代谢值。女性左右基础代谢值。
一个正常代谢水平的减脂者，用此方案一个月可以减12-25斤。
一日三餐用巴比兔减脂饼干代替普通三餐，每餐1-2包，以吃完后不饿为准；
每天喝温水-4毫升；
胃已被撑大者如果会感觉饿，可在上午10点左右加1个鸡蛋白，下午3点左右加一个*瓜，吃一份紫菜海带汤，少油少盐。高速减脂3天后，酮体++++出现，每天喝-毫升小苏打水。
中速减肥
（代谢正常或有相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减8-12斤，
开始减肥前三天完全用巴比兔减脂饼干代替；
第四天开始，早餐或者午餐按照辅助食谱吃（食谱附后）每天依旧三块饼干。但是有一餐可以加餐。
晚上必须依旧是只巴比兔减脂饼干。
每天可以吃一份紫菜海带汤。最晚加餐时间不要超过下午三点。
当酮体++++出现，每天喝-毫升小苏打水。
低速减肥
（代谢正常或者相对禁忌症者）
一个低等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减4-7斤，早餐午餐二餐按辅助食谱进餐（食谱附后），晚餐只巴比兔减脂饼干。每天3块饼干。
初次食用巴比兔者，第一天食用正确方法：
初次食用巴比兔者，第二天食用正确方法：
高/中/低速减肥食谱
中低速减肥期间辅助食谱
中低速减以及脱敏期间配餐食物热量表
坚决不吃系列：绝对不吃米，面，馒头，蛋糕，饮料
偶尔进食系列：酸奶，山楂，火龙果，雪莲果，苹果
可经常食用系列：可以经常少量吃优质蛋白类食物
比如牛肉，鸡胸脯肉，海鱼，虾，芹菜，包心菜，红萝卜，辣椒，洋葱
注：食物均有热量，多吃少减，少吃多减！
稳固，防止反弹处理阶段
一次完整的减脂行为，最多进行二次稳固处理。每人约需要10-20快饼干进行防反弹处理
A、5-7天。大约需要10块饼干。
B、第二次达到标准体重，稳固处理需要7-10天，大约需要15块饼干。
保持阶段
当你大吃大喝，身体感觉极度不适时。
当你连续应酬体重飙升时。
可以吃几块巴比兔减脂饼干，迅速分解多余热量，以免脂肪囤积。
体型保证稳定，并不需要巴比兔减脂饼干长期食用！
减肥期间注意事项
1、健康人群在食用巴比兔减脂饼干营养餐时无任何不适应。但是如果出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时可以补充半个或者一个苹果，该症状即刻得到缓解。如果客户确定是低血糖，糖尿病患者。务必随身携带糖果一个，苹果一个。
2、如减肥全程有必不可少的高热量摄入，比如应酬。应在摄入后1小时内辅以短效肠道蠕动剂。比如番泻叶2片。之后再补吃饼干一片。
3、若减肥过程中出现排便不畅，可以尽量补充热水+芹菜汁一杯。高速减脂的过程中，是不会有大便产生。属于正常。因为巴比兔减脂饼干是全营养萃取压缩饼干，身体摄入后是没有多余的残渣，所以不会有排遗！如果一定要大便，可以采用以下方案
早晨酸奶一个，加半个火龙果。下午加半个火龙果即可。严重者可以连续吃三天。即可解决问题。或者是清晨空腹，饮用ml凉开水，围绕肚脐，横竖各自揉搓十次即可。
4、减肥期间不能吃零食。各种含碳水化合物食物，饮料以及茶叶、酒。
5、肥胖引起内分泌失调，雌性激素和雄性激素失衡。而巴比兔减脂饼干因为脂肪分解，会调节内分泌。表现形式是，可能部分女性出现月经期紊乱。不必惊慌。减肥结束后1-3个月内，月经会恢复正常，以及会表现的更健康。
6、维生素c水果，食物，不建议添加。因为耗氧。而巴比兔减脂饼干氧气越充足，脂肪分解越充分。所以，橙子，西红柿，猕猴桃，柠檬，建议不吃。
7、茶多酚抗氧化，所以不建议喝茶。白开水即可。高血压人群建议饮用泉水或者矿泉水。女性可以在每日饮水毫升以上。以毫升每小时为标准进行。大口的喝水，只是完成喝水任务，可能会造成肾脏负担加重，出现水中*。一定要慢慢小口喝，才会加速代谢，让细胞慢慢吸收，细胞更丰盈饱满，减肥后不容易反弹。
8、三餐均为正常三餐时间。建议，8点半。12点半。六点。紧急情况下，晚餐无论多晚，都不能减少饼干！习惯随身带饼干一块。无论出现什么情况，晚上饼干都不要减少。每天最晚加餐时间不要超过下午3点半。午餐加餐少油少盐。
9、减肥期间，保证每晚11点前睡觉。晚睡不容易掉秤！
10、女生减肥，建议选择生理期结束后立刻开始。刚好一个周期减肥完成，不会影响数据。假如生理期在减肥期间出现，根据数据对比，可以调整期间的方案，改为临时脱敏处理。
清华同方体脂称的使用注意事项
1、秤正式使用前，归零5次，完成激活归零；
2、如果脚部比较干燥，建议用湿巾擦拭一下秤表面；
3、如果脚部较湿，建议用毛巾擦干；
4、秤需放在硬地板或者平整硬地面；
5、上称前打开手机蓝牙和APP；
6、支持蓝牙4.0的手机系统（苹果iOS7.0以上，安卓4.3以上）；
7、早晨空腹为最佳对比数据时间
各类特殊情况的处理
胰岛素抵抗患者使用营养餐的处理？
出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或每餐食用减脂饼干，可以补充1个苹果，五分钟后，如还无法缓解，喝一杯糖水，该症状即刻得到缓解。若在吃减脂饼干时出现此症状，并且喝一杯糖水症状得到缓解，可%判定此人为胰岛素抵抗患者。减脂饼干可以作为高胰岛素抵抗的无损伤预报产品。
同时，对于曾经有过妊娠期糖尿病患者，可能会出现头疼的现象。此时，依旧是血糖问题作祟，不用担心，使用苹果，糖水，逐一来进行处理。如果每天情况都有所好转，那么，请继续中速或者低速保持，此时，体脂率的下降，成为您的关键点。
如果越到晚上，头晕头疼越严重，请及时联系我们售后人员，进行特别跟进。这时，基本可以确认您是糖尿病二型。我们会一对一进行指导和调整！
糖尿病人如何食用营养餐？
糖尿病人特别对症减脂饼干，因为饼干含有低升糖。这种糖跟普通的糖不同，不会达到那么高的峰值，但是分解需要稳定的更长的时间，有利于糖尿病人病情的控制。它会使血液中的血糖浓度不会升的太高，减少对胰岛素的需求，减低会胰岛的负荷。
Ⅰ型糖尿病患者为先天，Ⅱ型糖尿病患者为后天。
大多数糖尿病患者都由肥胖引起。
糖尿病人终身离不开胰岛素，但是长期服用会产生耐药性。所以一定要使用巴比兔减脂饼干
类的低生糖食物，减少对于胰岛素的使用。
糖尿病人吃减脂饼干，初期会有呕吐现象，是因为产生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗与脂肪代谢有
直接关系，血液中的游离脂肪酸和甘油三酯都是胰岛素抵抗的直接因素。当产生胰岛素抵抗，可以吃苹果缓解。
血糖超过6.2为初期糖尿病患者，通过吃减脂饼干可以治愈。
血糖超过8.2为胰岛部分坏死，通过吃巴比兔可恢复。
血糖超过11.2必须上胰岛素的人，可以通过吃巴比兔慢慢减少对胰岛素的用量，像糖尿病人，初期都可以高速的。如果已经上胰岛素的，需要选择中低速为好。中间可能还要适当的补充苹果之类的。
减肥塑形三阶段计划
所有的人体减脂机理都是有一定的规律的，巴比兔符合人体生理活动运作规律，倡导健康科学的减肥塑形规律，利用人体本身就需要的植物蛋白营养素作为减脂技术原理，使在不缺乏营养的前提下实现减重减脂，并特别打造个性化的减肥塑形三阶段计划（根据个人体脂管理需求选择适和你的阶段计划），帮助减肥人群技巧性地将减肥坚持下去，不挨饿且在短时间内燃烧更多的脂肪，让消费者快速、健康、科学地达成减肥目标。
减肥阶段计划
减肥阶段
1个月的减脂效果
时间
饮食标准
早
中
晚
1.高速减脂
20～30斤
7天
棒棒饼2支
棒棒饼2支
棒棒饼2支
2.中速减脂
13～19斤
前3-5天
棒棒饼2支
棒棒饼2支
棒棒饼2支
3-5天后
营养配餐+棒棒饼1支
棒棒饼2支
棒棒饼2支
3.低速减脂
5～12斤
营养配餐+棒棒饼2支
营养配餐+棒棒饼1支
营养配餐+棒棒饼1支
注：
①减肥阶段计划以棒棒饼为主食，其中提到的营养配餐应是以少热量+少脂肪+少糖量为原则搭配食物，且食用量需在g以内。
②每餐食用棒棒饼后喝0cc的饮用水，每天至少饮用cc的水，帮助体内脂肪燃烧且将代谢产物排出体外。
③每餐食用一块棒棒饼代替主食即可完全取代正餐，且满足人体每一餐的基本营养需求，有效成分含量比同类产品还要高（平时胃大食量大、消化快的减肥人群实在饿了，可多吃1块，但建议一天不超过6块，多吃对减重没有意义）。
④当成功减脂15斤以上，即可进入适应阶段（平台期）。
适应阶段计划
适应阶段
早餐
午餐
晚餐
高速脱敏期（15天）
正常饮食
营养配餐+棒棒饼1支
棒棒饼1支
中速脱敏期（10天）
正常饮食
正常饮食
营养配餐+棒棒饼1支
低速脱敏期（7天）
正常饮食
正常饮食
营养配餐+棒棒饼1支
注：
①适应阶段计划的正常饮食标准应是：棒棒饼1~2块（作为主食）+少热量+少脂肪+少糖量，避免暴饮暴食。
②适应脱敏期间正常饮食的恢复应遵从逐量增加，按照低卡路里缓慢增加的原则慢慢恢复，否则立即恢复正常饮食会引起身体启动保护机制影响减肥效果。
③此阶段可适当增加一些有氧运动，如慢跑，帮助消脂，轻松渡过平台期。
塑形阶段计划
塑形阶段
早餐
午餐
晚餐
日常生活
正常饮食
正常饮食
正常饮食
每周1~2天
营养配餐+棒棒饼1支
营养配餐+棒棒饼1支
棒棒饼2支
应酬聚会后
营养配餐+棒棒饼1支
棒棒饼2支
棒棒饼2支
注：
①此阶段可适当结合无氧运动和有氧运动，如在进行有氧运动前做俯卧撑或平板支撑，先通过十几分钟的无氧运动消耗糖分，增强肌肉弹性，再进入有氧运动消脂的过程，可以达到很好塑形效果。
②正常饮食应以能量消耗大于能量摄入为标准。每周1~2天食用巴比兔棒棒饼调控体脂，预防脂肪堆积。参与应酬聚会对高热量食物摄入后，应当第二天开始食用棒棒饼分解脂肪，根据个人情况控制减脂天数。
③每天早上卫生间后，使用清华同方体脂称测量各项指标，若检测到体脂率上升过快，请在一段时间内摄入低卡路里、低升糖和营养均衡的食物，也可根据自身体脂情况重新进入适应阶段进行良好的减脂体脂管理。
附：正常饮食食物分配原则
食物选择
饮食标准
高脂肪、高油脂食物
严格控制
谷类食物、肉类食物
适量控制
蔬菜、水果、奶类
保证摄入
小科普：为什么要吃营养配餐？
巴比兔销售的是整个减脂管理系统而非单一的减肥食品，我们拥有专业的营养师特别为大家定制减肥营养配餐是为了让大家在以巴比兔为主食，补充蛋白质和满足人体基本营养需求的同时，恰当补充维生素和矿物质，让大家更好地打造健康轻盈的体质。
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巴比兔强大的科学数据反馈
清华同方体脂称：
清华同方体脂称是一项高科技研发成果，能随时随地智能检测身体各种组成成分含量和占比等数据，能测出健康指标项目和不健康指标项目，10秒内测出身体21项成分参数。巴比兔结合清华同方体脂称，可随时随地检验体脂率的细微变化，方便每天记录作一一对比，客观验证巴比兔强大的减脂效果。
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