肾是人体重要的器官，可以产生尿液，以尿液的形式排泄身体产生的代谢废物，还可以调节电解质的状态，还可以调节人体的PH值，使PH值处于相对稳定的情况，平时喝水对帮助肾清除体内多余的废物和液体有一定的作用，还能够促进水分对尿道的冲刷，避免了尿路感染，还可以预防肾结石，所以喝水对肾一般是比较好的。但是讲究适量，喝水多对肾脏功能有影响，要结合具体情况，不是越多越好。如果肾脏出现异常，会对身体造成很大的影响，引起肾脏一系列的疾病，常见的肾脏疾病有慢性肾炎、肾小球肾炎、肾结石等，不同的肾脏疾病。
肾脏健康一般来说正常人每天尿量-mL左右，适量喝水对肾脏有好处，有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，有利于体内代谢产物的排出。如果过量饮水会产生水利尿效果，导致尿量过多，易出现严重的低钠、低钾、低氯症状，出现严重的并发症。同时也会导致患者心理压力过大，影响患者血压，尤其是夜尿增多会严重影响患者休息，反而会对肾脏影响。
废物排出对于正常人或患有肾脏疾病，而肾功能正常不伴有高血压的人，喝水有一定好处，其好处主要在于以下几点：
1、加强肾脏灌注
多喝水会使人体的血流速度加快，肾脏的灌注也会增加，可以维持肾功能处于比较良好的状态，从而避免出现肾功能衰竭或急性肾损伤等情况。
2、降低尿酸
通过大量饮水、多排尿、多运动，可以达到降低尿酸的目的。3、降低尿路结石风险
通过多喝水、多运动、多排尿，可以使小的尿路结石得以排除，缓解结石的进行性增大。尿路结石在早期结石通常较小，在一段时间内会和其他小结石以及有机质结合，而形成大的结石，通过多喝水可以把小的结石或者结晶冲出去，减少形成较大结石的几率。
#尿路结石#4、降低尿路感染风险
尿路感染的主要原因是喝水较少，如果喝水少，尿量的产生会相应减少，从而排尿量会减少，尿道内的细菌不能够及时被冲出去。如果喝水增多，尿道内的细菌可以通过尿道的冲刷及时被排出，从而减少尿路感染发生的几率。
5、促进代谢废物排出
多喝水可以导致排尿量增多，可以更多地带走代谢废物，对于维持内环境的稳定也有好处，尤其是感冒病人或其他急性病病人，通常多喝水对维持病人的肾功能状态，帮助排除代谢废物都有一定的好处。
需要注意的是，有一些肾病患者是不建议过量饮水的，容易增加肾脏负担。一旦有肾脏疾患，合并心功能不全、水肿及血压较高时，要限制水量的摄入。当进展到肾功能不全晚期时，水的入量要严格限制，为尿量加-mL。如果饮水过多，有可能会造成水中毒的情况。也就是喝水过多后，可造成细胞内水分过多、细胞肿胀，病人可出现恶心、呕吐等症状，应避免这种情况的发生。
喝水适量1、肾病综合征患者
肾病综合征并伴有大量蛋白尿、低蛋白血症的患者，常常伴有浮肿，甚至是全身性水肿，通常要适当控制饮水量，避免大量饮水。
2、急、慢性肾衰竭患者
对于慢性肾衰竭或急性肾衰竭的患者且合并有心功能不全时，有明显的尿量减少、胸闷、憋气时，大量饮水会增加肾脏和心脏的负担。
总之，喝水要讲究适量，喝多不益，反而增加肾脏负担.如果平时喝水的量无法掌握，就需要根据口渴来决定，如果口渴了就适当的喝水，口渴了说明机体缺水，需要补充水分，这就是基本原则。