春天了，多喝点果汁有助于排毒养颜，今天牛妈分享一个好喝的果汁，火龙果香蕉汁，这两样水果榨汁喝清肠刮油，特别适合减肥瘦身的食谱，做法也超级简单。
ByWFMM牛妈美食
用料
香蕉一个火龙果半个蜂蜜1小勺温开水毫升
做法步骤
1、准备好水果
、香蕉切大块，火龙果切小块。
3、香蕉放入破壁杯中
4、火龙果也放入
5、加一点的蜂蜜
6、倒入毫升的温开水。
7、按下果汁按键，分钟打好果汁
8、果汁倒入杯子。
9、一杯高颜值的火龙果香蕉汁就好了。
10、喝一口特别的清甜，补充维生素，刮油清肠。
香蕉的营养功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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