#夏方养生指南#
导语：血肌酐可以理解为人体代谢后形成的最终产物，通过血液循环到达肾脏后以尿液的形式排出。血肌酐有两种来源，一种是外源性肌酐，通过在人体内分解大量肉类食物获得；第二种是内源性肌酐，由肌肉分解产生。
血肌酐值用于评估人类肾功能和肾代谢的健康状况。许多患者会将其与尿毒症联系起来，认为一旦血肌酐指数上升，就意味着他们患有尿毒症，风险越大。
这里强调，血肌酐水平用于反映人类肾功能疾病的进展速度。血肌酐的升高并不意味着尿毒症的发生，但尿毒症一定意味着血肌酐的升高。
01“高肌酐”是肾衰竭的早期信号吗？
--肌酐的定义
肌酐最初是人体肌肉代谢的产物，主要由肾小球过滤并随尿液排出。
血液中的肌酐来源于外源性和内源性。外源性肌酐是肉制品在体内代谢的产物；内源性肌酐是人体肌肉组织的代谢物。
--高肌酐与肾衰竭有关
在体检中，高于正常值的肌酐值称为“高肌酐”。肌酐包括血肌酐和尿肌酐。血肌酐值直接反映肾功能。
所以医生说“高肌酐”通常指高血肌酐。那么，让我们来看看血清肌酐和肾功能之间的直接关系。
肾功能正常期：国际血肌酐正常值为59-μmol/L
炎症损伤阶段：-μmol/L
肾功能损伤分期：-μmol/L
肾衰竭阶段：μmol/L以上
总的来说，血清肌酐超过μMol/L意味着肾脏可能受损并发展为肾功能不全或肾功能衰竭。
02高肌酐的原因
第一：主要原因，如慢性肾病。在严重病例中，肌酐不仅非常高，而且非常高。
第二：继发原因，如原发性慢性肾小球肾炎继发于其他疾病，糖尿病可患长期糖尿病肾病，高血压也可患高血压，肾损害，系统性红斑狼疮也可出现狼疮肾炎，过敏性紫癜可出现紫癜肾炎，浆细胞病可导致肾病，肌酐也可以增加。
第三：先天原因。有些人有先天性肾脏发育异常，如单肾、小肾、肾脏解剖结构异常等。出生或童年时，肾功能仍可能得到补偿，肌酐正常，但肌酐可能会从正常变为异常，并随着年龄或疾病的发展而增加。
03“肌酐高”是肾衰早期信号吗？2个方法降肌酐，或可预防尿毒症
第一：低蛋白类
对于低蛋白肉，瘦肉的蛋白质含量通常较低，例如瘦肉。减少蛋白质的摄入可以帮助人体降低肌酐水平。
低蛋白淀粉，如玉米淀粉、莲藕淀粉等，属于低蛋白淀粉，可以减少蛋白质的摄入，减少代谢产生的肌酐。
饮食中可以选择低蛋白油，如沙拉油、玉米油、花生油和其他低蛋白油。尽量少吃肉油！
第二：充足的睡眠
如果年轻人有高肌酐，这可能是由于长期熬夜或过度的精神紧张。建议劳逸结合，保证充足睡眠，不要熬夜，尽量吃清淡、低盐、低脂、高蛋白饮食，能有效控制肌酐。
因为睡眠有利于细胞的恢复和再生，它非常有效地帮助人体排出更多的胆固醇和肌酐，使身体的所有器官都能正常运转。
04从肾病发展到尿毒症需要多长时间？
许多人在患上肾脏疾病后通常非常焦虑，认为自己的病情很快就会发展为尿毒症，很快就会死亡。事实上，这种想法不仅是错误的，而且在一定程度上加速了疾病的恶性转化。
少数肾脏疾病可以完全治愈，如几乎所有急性肾炎、绝大多数小病变肾病、1/3膜性肾病等。
虽然大多数肾脏疾病很难完全治愈，但它们是可以控制的，在一生中不会发展为尿毒症，如大多数肾炎综合征、紫癜性肾炎、一些肾病综合征、一些狼疮性肾炎等。
然而，仍有一些肾脏疾病、尿蛋白和高血压难以控制，最终发展为尿毒症。那么，如果不能治愈，肾病需要多长时间才能进入尿毒症期？
慢性肾脏疾病分为五个阶段（阶段1-5），尿毒症为阶段5。肾病从1期到5期是一个缓慢的过程，从几年到几十年不等（很少有人会在几个月内发展为尿毒症）。
从肾病到尿毒症的时间与患者的临床表现、原发疾病和病理类型密切相关。
如果患者是糖尿病引起的糖尿病肾病，一旦确诊，患者的病情通常会逐渐发展。在第四阶段，患者患有显著的肾病综合征。
如果出现水肿、顽固性高血压和慢性心力衰竭，尤其是合并心脑血管系统疾病，如脑梗死和心肌梗死，则需要透析治疗。
如果患者患有肾病，仅为轻度肾病综合征，病理类型为轻微病变，或轻度系膜增生性肾小球肾炎，患者可以使用糖皮质激素和免疫抑制剂来控制病情，并且不会终生发展为尿毒症。
所以当你患肾病时不要紧张。如果它是由糖尿病引起的，你需要及时采取治疗措施来延缓尿毒症的发展。如果是小病引起的，你不必太紧张。