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尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害，现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。
目前为止，尿毒症的现状是触目惊心的，在我国仅需要进行透析或肾移植的终末期尿毒症患者就有多万人。
我国老年人达到总人口的10%，到年，我国60岁以上的老年人将达到19.3%，在体检中发现，有17.3%的老年人罹患有不同类型的肾脏疾病。
在住院病人中，患泌尿系统疾病的老年人占3.4%~6.3%，是老年住院病人的第八位死因，随着年龄的增长，肾脏的结构和功能都发生明显的退行性改变。
其实不止是老年人出现尿毒症，尿毒症的增加也越来越趋向于年轻化，很多的年轻人会以为尿毒症离自己特别的遥远，就因为自己有着年轻的身体，但殊不知现在的尿毒症越来越青睐于年轻化。
临床上显示低于30岁以下的患者频频上升，那么是什么因素导致尿毒症越来越多？日常生活中应该如何预防尿毒症呢？大家不妨一起来了解一下！
01为什么尿毒症越来越多
其实，造成尿毒症越来越多的原因很多，首先就是肾病患者不良的饮食习惯，大量喝啤酒会使尿液沉积造成肾小管阻塞，造成肾衰竭。
另外啤酒还是高嘌呤的饮料，因此过量饮酒就会造成尿毒症的一个诱因。肾病患者由于长时间的过量摄入水果蔬菜，饮食不平衡也会出现问题。
还有不爱喝水，体内新陈代谢的废物主要是由肾脏排出，代谢生理活动所产生的废物排于尿中，然后排出体外。
不爱喝水，导致体内的废物不易排出，过量食用盐也会对肾脏产生损害，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入太多，对肾脏的负担也就越重。
从而导致肾脏功能减退，另外服用肾毒性药物及食物，日常生活中有很多的药物对肾脏产生毒性，服用后可能造成肾脏的损伤。
另外，尿毒症可以是神多种不同肾病的终末期扩张结果，比如说糖尿病、肾炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎等等。
肾脏炎症主要是由于机体饮食致使肾脏的分解代谢压力严重，肾脏长时间超负荷培训致使的，所以一定程度上必须在饮食上实施预防工作。
02得了尿毒症都有什么症状？
一旦诊断有尿毒症以后，患者的临床症状是非常多的，患者表现有精神很差，感觉到全身乏力，腰酸，疲劳，而且特别不想吃东西，食欲明显下降，没有胃口，进食以后会出现恶心，呕吐，有些患者会出现消化道的出血。
除此以外，很多患者还会出现水肿，包括有些患者还会出现尿量减少，血压明显升高，当血压升高难以控制的情况下，患者还会出现头晕，头痛，心慌，胸闷，夜间不能够平稳，还表现有干咳。
有些尿毒症患者表现的是严重的贫血，皮肤瘙痒，骨骼关节疼痛，怕冷等等，还有些患者表现有神经精神症状，比如患者会出现意识障碍，昏迷，甚至会出现四肢抽搐等等各种临床症状，当有这些症状的时候，医院就医，进行透析治疗。
03日常生活中该如何预防尿毒症
首先，要在思想上有足够的重视，一定要有预防尿毒症的意识，要重视自己的作息健康和饮食健康，要加强对肾脏的护理。
还要保持身体健康，预防发生疾病，将引起尿毒症的疾病诱因扼杀掉。若患有能够引发尿毒症的疾病，一定要进行有效的控制。
假如能够对慢性肾衰及早进行治疗，就能够控制和延缓病情的进展，使尿毒症的发病率降低。如此也可以有效的预防尿毒症。
同时，还需定期进行尿常规检查，这样可以及早发现肾病，及早治疗，避免诱发尿毒症，在日常，还要尽可能的避免去接触引发尿毒症的因素。
如远离一些可导致肾脏受到损害的化学制剂的环境，含镉量高的食物，抽烟等，这样也可以预防尿毒症的发生。
通俗说：
第一：在饮食方面要求患者低盐、低脂、低糖，要多喝水，每天的饮水量要达到毫升，注意随时排尿；
第二：不要抽烟、酗酒、熬夜，生活一定要规律，心情一定要愉悦，不要乱用对肾脏有毒性的药物，避免各种感染的发生，也要避免过度的劳累；
第三：如果出现感染要及时治疗，尤其是反复出现扁桃体化脓，可以进行扁桃体的切除，要注意皮肤的清洁与卫生，对于体重超重的患者，要注意减肥；
第四：如果有肾脏病家族史的患者，建议要定期的进行肾功能的检查！