现在身患尿毒症的人越来越多，以前尿毒症在我们听来可能就是一种疾病的名称，感觉离我们的生活很遥远。但是随着时间的推移，尿毒症已经不再只是名称那么简单，它意味着痛苦与折磨。尿毒症跟癌症一样可怕，想要彻底治愈是非常困难的。一旦患上尿毒症，不仅患者自己要受到折磨，对于整个家庭而言更是天大的打击，光是医药费都是一笔巨额支出，还可能花费很多钱也难保性命。为什么“尿毒症”越来越多？这跟我们的生活饮食习惯有很大的关系。这3物别贪嘴，肾会“感激你”。
一、尿毒症
尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，从而引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。它不是一个独立的疾病，称为肾功能衰竭综合征。引起尿毒症的原因也是多种多样，饮食不注意是比较常见的。
二、为何尿毒症越来越多？
（一）饮水不足
饮水不足对肾功能影响明显，水是生命之源，只有足够的饮水量才可以维持人体的正常循环和代谢。有些人总是缺乏饮水意识，或者等到口渴的时候才喝水，这是很不健康的习惯。饮水量不足，容易造成肾脏排泄能力下降，肾功能受损，增大了患尿毒症的风险。为了避免这种情况发生，平时要保证充足的饮水量。
（二）盲目用药
尿毒症的发生可能是由于长时间的错误用药引起的，任何药物都有副作用，生病时要在医生的指导下合理用药，达到治疗的目的。总是错误用药，盲目用药，会受到药物副作用的影响，造成肾脏功能受损，甚至出现衰竭，提高了患尿毒症的概率。因此，还是应该多注意这方面的问题，平时用药需谨慎，最好咨询过医生之后再使用。
（三）肾脏疾病未及时治疗
尿毒症的发生可能与未及时就诊有关，很多人害怕疾病对身体造成影响，发生小问题后不想面对，殊不知这可能是某种疾病的信号。如果发生肾脏疾病没有及时救治，可能会造成肾功能衰竭，进而发展成尿毒症。生病就要及时医治，不要逃避，越拖越严重，趁着小问题的时候就要及时救治，尽早恢复。
（四）错误饮食
错误的饮食同样会增加尿毒症的患病风险，有些人平时饮用高盐、高磷、高糖等食物，增加身体负担，加重肾脏排泄钠离子的负担，使肾功能受损，对身体造成危害。平时要多注意自己的饮食，有些食物吃得，有些食物吃不得，忌口忌口，就是要多注意自己的饮食。减少高盐、高糖等食物的摄入，可以有效防止肾脏功能受损引起的尿毒症。否则长时间错误饮食，真的会出大问题，尿毒症患病的概率也会增加。平时有效防范，减少患病的风险，总比真中招之后再去追悔莫及来得好。吃的种类多了自然会出现这样那样的问题，所以尽量还是多注意一下，防范于未然。
尿毒症的病发与现代人的生活方式有很大的关系，现代人的生活水平提高了，吃的也越来越丰富，但是平时在饮食上不怎么注意，反而引起疾病发病率的上升。尿毒症是一种恶性肾脏疾病，要想避开这种疾病，平常要做好对肾脏的保护工作，调整好自己的肾脏是一件很重要的事。饮食上要多多注意，病从口入不是没有道理。若是在饮食上不注意，导致肾脏虚弱，代谢能力下降，造成肾脏内部堆积大量毒素，时间久了自然会损伤肾脏，患上尿毒症的几率也会变大。生活中有些食物我们要少吃，尽量远离。
三、3物别贪嘴，肾会“感激”你
（一）杨桃
很多人都不理解，为什么杨桃也列在其中，不就是一种水果吗，怎么还跟尿毒症扯上关系了。其实杨桃这种水果并没有那么健康，它里面含有一种神经性的毒素，若是食用过多的话，可能会损伤我们的神经系统，从而影响到肾脏功能，进而导致尿毒症。所以生活中尽量少吃杨桃，实在想吃最多一周一次，一次一个。不过为了身体健康，还是忍一忍吧，肾会“感激”你的。
（二）磷碳含量高的食物
磷元素在我们的身体中是不可缺少的元素，多余的磷元素需要通过肾小球过滤排出体外。如果日常生活中，经常吃一些动物的肝脏、蛋黄等含磷较高的食物，会加重肾脏的负担。导致肾脏过滤功能逐渐下降，长此以往会增加患尿毒症的几率。
另外还有碳酸饮料，想必大家都喝过碳酸饮料，毕竟白开水索然无味。但是碳酸饮料中糖分和碳元素比较多，过多饮用会导致血液黏稠，影响肾脏的代谢，增加肾脏负担。随后可能会引起尿毒症，引起肾脏病变。虽然说微量元素和糖分是我们人体必备的物质，但过多的摄入也会引起负面影响。生活中尽量少食用碳酸饮料和含磷量高的食物，毕竟水满则溢，月盈则亏，过犹而不及。
（三）方便面
可能很多人都没有想到方便面竟然也是其中之一，方便面称得上是熬夜神器了，在外卖还没兴起的时候，方便面可是称霸加班熬夜人群的存在，几乎就没有没吃过方便面的人。能称霸这么多年，凭借的不仅是方便，还有好吃，就是在现有外卖的情况下，偶尔还是会买方便面吃。虽然说它很美味，但它对人体的危害也是人尽皆知，营养价值不高，危害却是不低。因为方便面含盐量极高，经常食用会损伤肾脏健康，降低肾脏功能，同时也会提高尿毒症的患病率。所以我们还是多吃一些蔬菜，少吃一些方便面，呵护肾脏功能，保护我们的身体健康。
三、怎样有效预防尿毒症
（一）改善生活方式，注重饮食
改善生活方式，注重饮食健康，控制血糖、血脂、控制体重。以上提到的3种食物，尽量少吃避免摄入过多有害物质。注意忌口，对身体有好处。慢性肾小球肾炎已经成为引起尿毒症的第二大原发病，需要注意的是，慢性肾炎早期发病症状比较隐匿，在临床中不容易被发现。普通的尿常规检查要定期做，早发现问题及时救治，早期治疗才能减少患者进入尿毒症的病程。日常生活中要减少熬夜，正常规律作息。
（二）避免肾毒性的药物
平时要避免肾毒性的药物，如果有肾脏小疾病，要积极治疗，避免以小积大，对肾脏造成损伤。尿毒症是各种肾脏疾病发展的终末阶段，这类疾病的发生很大一部分原因与经常服用肾毒性药物有关。比如腰疼的患者经常服用止痛的药物，如布洛芬胶囊，这类药物会导致慢性间质性肾炎，最后发展成尿毒症。所以一旦有了一些疾病，需要到正规医疗机构就诊，由正规的医师指导用药。避免长期服用这些肾毒性的药物。
（三）注意泌尿感染疾病
预防尿毒症时还应该注意泌尿感染疾病，当该疾病医院治疗，很多人都认为泌尿感染是一种小的疾病，不用小题大做。其实不并不是这样的，有多少人都吃亏在不注意无所谓上，如果泌尿系统疾病没有及时治疗，这样就很容易引起病菌的逆行感染，也就会损伤到肾脏部位，影响到肾功能机能的正常工作，最后很有可能会导致尿毒症。因此我们生活中一定要多注意此类疾病，及时看诊。
（四）合理运动，改善体质
经常运动可以促进身体的新陈代谢，提高机体的抵抗力和免疫力，增强体质。改善肾脏功能，运动时各项机能处于舒张状态，可以很好的提升肾功能免疫力，抵御疾病。运动可以带来好心情，刺激大脑释放化学物质，让人感到开心。还可以改善睡眠，经常运动可以使睡眠质量更好，减少熬夜带来的肾功能损伤。增强体魄，放松自我，拥有一个健康的体质。
结语
尿毒症是一种可怕的疾病，其严重程度不亚于癌症。一旦患上尿毒症，真是害人害已，让自己深受折磨，让家人饱受担忧，自己的生活会被全部打乱，让家庭遭受灭顶之灾。在很多人眼中，都觉得尿毒症离自己的生活很遥远，毕竟真的没有人会盼望自己生病，还是这种大病。但是很多人生活习惯实在不好，饮食上特别不注意，所以尿毒症的患者越来越多。这对我们所有人来说都是个警醒，日常生活中一定要多注意自己的生活饮食习惯，多运动增强免疫力。认识了解预防尿毒症的方法。上文提到的三种食物也尽量少吃，管住自己的嘴，对自己的身体健康负点责任，拥有一个幸福美满的生活。