现在都说十个人九个湿气重，工作没精神，饭也吃不下去。很多人因为这个“湿气重”天天吃不知道哪来的秘方，用来用去却还是老样子。
大家千万别瞎治了，湿气湿在哪？补腑脏该补哪些？今天就和大家好好聊聊，让大家不再困惑。
一.寒湿伤阳——百病出
我们中医讲最伤阳气的是什么？寒和湿。
我们每天把营养物质吃到肚子里，需要经过脾胃这个加工中转站来这些营养物质“加工”，阳气被伤着了，好比是做饭坐着坐着没燃气了，脾胃的运化之力自然下降。
这就导致，该消化的没消化，消化了的不吸收，这些营养物质去不到他该去的地方，没胃口不说，这些平时吃的水谷精微停在这里，让我们胃胀，原本顺畅的气机也被阻滞了。
太阳出来象征着气温升高，水汽蒸发，着体内阳气受伤了，就好比天天阴天，温度不高，慢慢的形成了一滩积水，滋生脏东西，湿气不蒸发，越积累越多，逐渐蔓延全身，四肢无力、身体水肿，都找上门了，这水肿出现最频繁的就是上半身，因为离脾胃挨的近，水肿用手按上去，手指头都会埋在肉里。
这原本流畅的气机运转被影响了，升清降浊就会收到影响，平时上厕所困难，尤其是小便，要么感觉不顺畅，要么感觉淋漓不尽，有解不出来的无力感，一会跑一趟，一看舌头，舌苔淡薄，这就是我们说的脾寒阳郁水气之征。
肾小球肾炎初期，慢性肾盂肾炎，风湿性心脏病，慢性胃炎等，均易出现以上症状。
怎么治这些病症呢？主要思路就是理脾散寒、通过激发仅剩的阳气，让水湿通过毛孔皮肤等途径出去，就像发汗一样
二.古方补中益气、化湿去肿
大医张仲景《金匮要略》之、甘草麻黄汤，又叫走马通圣散麻黄甘草汤、二物汤、，正是除湿气、扶阳气的良方。
组成：
甘草、麻黄
为什么仅仅两味就可以解决这么多的问题呢？
甘草虽常用于调和药性，但是对付脾胃问题上可是一点都不含糊，。补脾益气的同时，还能散热祛毒。像是脾胃有问题，脾胃虚弱、神疲体乏，气喘心慌，痰多咳嗽，脘腹胀满等等，无不可用。
在此方中，主要是起到补中益气，调和脾胃。
麻黄活跃于肺、膀胱经。正所谓气机阻滞，上焦堵塞，肺失宣降，不能通调水道输于膀胱，便会外溢为肿。
所以麻黄是宣肺平喘，发汗解表，利水消肿的利器。《日华子本草》甚至说其"通九窍，调血脉，御山岚瘴气。"而血不利是可变为水的。所以麻黄用于此方，实是对症。
性味辛温微苦，能以其辛温，配合甘草激发脾胃郁闭之阳气，宣畅脾胃气机，升清降浊，通调水道。并以其微苦燥湿，令湿气通过肺所主的皮毛发汗而出。
不仅是脾寒阳郁水气证，也就是说肾小球肾炎初期，慢性肾盂肾炎，风湿性心脏病，慢性胃炎等的基础方，还可在肺寒阳郁水气证上扩大运用，比如支气管炎，肺气肿，支气管扩张等，均适应。
用西医的话来说，此方有抑制气管平滑肌痉挛、保护胃黏膜、改善微循环、改善肾功能等作用。
很多人除湿气，用的是除湿气的东西，但自己本身的问题并不在湿气上，一来二去没有结果其实原因也在这。
身体有问题的地方没有管到，没毛病的硬要给人家治，这样瞎糊弄没有新增症状都算好的了，所以出现什么身体上的问题还请及时就医，不要盲目用药