慢性肾炎渐渐走进了人们的视野，它是一种危害性很大的慢性病，对于女性来说患上肾炎的也是大有人在。慢性肾炎，对患者的身心健康带来了巨大的危害，所以对于它，有些事你必须要知道。
慢性肾炎必记的十大要点
肾炎主要可以分为原发性和继发性两大类，或者可以分为慢性和急性两种。不管是哪一种，都要记得它的一些要点，为自己的健康负责。
定期尿常规筛查
一个既简单又经济的尿常规检查就可以发现大部分肾脏疾病，专家建议每1～2月检查一次，及时观察尿常规的变化，尤其注意要动态观察肌酐清除率，它能较早地反映肾小球滤过功能损坏程度。
如果出现尿蛋白大量增加、血压明显升高、肾功能减退等临床症状，需要及时明确原因，适时做肾穿活检，在医生指导下积极进行干预治疗。
尿色不红不代表健康
我们通常以为血尿就是在尿液中可以见到血，也就是呈现红色或者洗肉水的颜色，其实这种情况的出现大部分是因为泌尿系感染。
隐匿性肾病的血尿一般是镜下血尿，是需要化验才知道的。因此，如果出现了不明原因的水肿或者全身乏力，但观察尿液不红时，别高兴得太早，最好能去查一下尿常规。
眼睑水肿要小心对待
肾炎引起的眼睑浮肿是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。
急性与慢性只有15%的关联
大多数的隐匿性肾炎其实和急性肾炎之间不是一对一的联系，仅有15～20%的隐匿性肾炎是从急性肾炎转化而来的。
也就是说，不是每个急性肾炎的患者都会转为隐匿性肾炎，也不是每个隐匿性肾炎的患者都会出现急性肾炎。
青壮年时间段也轻易得肾炎
慢性肾炎是引起年轻人高血压较为常见的一种病。近年来，临床中见到的慢性肾炎患者越来越低龄化。
慢性肾炎以血尿、蛋白尿、高血压和水肿为主要表现，年轻人如果发现高血压，应该到肾内科就诊，或者先查查尿常规、肾功能和肾脏B超。
炎症要治彻底
隐匿性肾病的病因往往并不明显，国内外临床研究的结果显示，它可能与一些病菌或者病毒造成的感染有关，特别是上呼吸道感染或者类似的病毒感染。因此，要积极预防感冒，提高对慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎的重视程度。
积极预防急性发作
隐匿性肾炎在稳定期一般不需要作什么特殊的治疗，在急性期可在医生指导下根据病情进行干预性治疗。
隐匿性肾炎目前尚不能完全根治，但如果平时注意观察，及时规范治疗，防止出现急性发作，完全可以保持几十年都很稳定的状态，有的可以终生不会影响正常生活和学习，也不影响肾功能。
血压超标是警兆
高血压肾炎患者，早期可无症状，以后逐渐出现微量白蛋白尿、夜尿增多等症状，中晚期阶段则可出现蛋白尿增多、肾功能不全和尿毒症。
因此，高血压的患者除应定期检查尿常规和肾功以外，还应检查尿微量白蛋白及b2微球蛋白等项，以早期发现肾损害。
避免服用有肾脏损害的药物
服用任何药物之前，先看好说明书，尽量避免使用对肾脏有损害的各种药物。激素类外用药也要谨慎使用。
提供优蛋白饮食
食用过多的钠盐和高钾饮食，会加重肾脏和心脏的负担，平时尽量提供优蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋等，但肾功能不全时要控制植物蛋白的摄入。
在平时膳食时要保证膳食中碳水化合物的摄入，提供足够的热量以减少机体蛋白质的分解。要严格执行限盐的建议，如果尿比较少的时候还要注意减少钾的摄入量。
慢性肾炎保健的三大方法
慢性肾炎可由多种病导致肾小球受损并经过数年后发生肾功能减退的一种疾病。它是那些呈慢性经过的肾炎的统称。慢性肾炎保健方法有哪些呢？
科学饮食]
由于肾脏疾病的特殊性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担，但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。
通常每日摄入的蛋白以每公斤体重0。5克蛋白质计算为宜。对肾功能不全的病人，食盐不超过6克为好，除非有严惩的心衰、浮肿及高血压，否则戒盐对病人不利。多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排互有利。
注意防寒]
寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能降低，尤其是感冒，会加重病情，甚至出现严重的并发症。
患者要根据季节的变化，及时增减衣服，保持手、脚及皮肤洁净、干燥，尽量避免感冒和皮肤感染、破损等情况。
充分休息]
俗话说，“三分治，七分养”，保证充足的睡眠和休息。根据病情轻重，在医生指导下，进行一些娱乐活动，对肾病恢复是非常有益的。
尽量要保证充足睡眠，在睡觉前自己按摩头部太阳穴，处于放松状态。也可以听听音乐舒缓心情，以便让自己可以轻松入睡。