根据我国疾病中心数据显示：“肾脏疾病”是目前多发的一项疾病。
根据我国人口计算，我国大约有1.41亿肾脏疾病患者。
在众多肾脏疾病患者当中，仅仅只有11.7%的人知道自己患上了肾脏疾病，81.2%左右的人完全不知道自己的症状。
肾脏疾病，给我们带来的危害是很大的，如果早期不加以控制防范治疗的话，久而久之肾脏疾病会逐渐拖延成尿毒症，以及慢性肾衰竭。
肾脏疾病的分类有哪几种？
1、原发性肾脏疾病：主要有急性肾炎、急进性肾炎、慢性肾炎、隐匿性肾炎、肾病综合征、急慢性间质性肾炎。
2、继发性肾脏疾病：包括糖尿病肾病、高血压肾损害、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、多发性骨髓瘤肾损害。
3、肾脏血管病变：肾血管性疾病是一类因血管炎、代谢异常、血栓、栓塞等原因引起的肾脏血管病变。
4、遗传性肾脏疾病：由于父母以及家族当中，具有肾脏疾病的患者，以下子女体内携带一小部分遗传基因后，因身体结构发生变化，爆发的肾脏疾病。
肾病越来越多，都是自来水惹的祸？
自来水：自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。
自来水供水在入户之前，经过再度储存、加压和消毒或深度处理，通过管道或容器输送给用户的供水方式。
分散居户直接从水源取水，主要应用于偏远山区。依靠简易设施、简易消毒设备处理饮用水并进行供水的一种方式。
自来水的用途：
1、烫伤的情况下，可以立马用自来水清洗或冷水浸泡，减少烫伤出现的皮肤损伤。
2、人组织受伤后，避免进行大面积的揉搓，可进行清水冲洗，快速止血。
3、自来水的用途非常广泛，可以用来洗衣做饭，洗菜，洗水果，拖地等等。
4、如果出现发烧的情况，可以将湿毛巾放在自来水盆中浸泡，能够起到降温目的。
——肾病患者越来越多，或是自来水惹的祸？
这样的说法完全没有任何道理，自来水是纯天然的水源，无论是哪个地区现在都联通了，自来水管大部分地区饮用的水都是自来水。
自来水都是经过工厂加工过滤处理，最后搜索到每家每户的自来水当中，有较丰富的营养物质，比如镁元素，钙元素。
镁元素和钙元素从本质上来讲，就是对我们机体非常有益的营养元素摄入，自来水不会对我们机体造成一定的影响。
同时，自来水在烧沸后底部出现的水垢现象，也相当于降低了水中的钙镁元素，也就是降低了钙镁元素的硬度，其实是一件好事。
喝水并不会对我们肾脏造成有一定的危害，相反多喝水，经常喝水可以促使肾脏当中堆积的代谢产物和毒素，缓解肾脏的压力和负担。
医生：真正伤肾的行为是这4种
一：长期憋尿
先憋尿的话，膀胱内的溶液便会堆积更多，突然会从膀胱逆流到肾盂当中，这时候容易把细菌带到肾脏，如果没有很好的治疗和方法，便会出现肾盂肾炎，慢慢的发展成慢性肾脏疾病。
长期憋尿不仅会影响肾脏健康，也会影响到生殖器官的健康程度，大量的尿液堆积在生殖器官部位，尿液随之减少，尿液当中的毒素和垃圾不断攻破生殖器官，造成泌尿系统感染。
二：爱喝饮料
常喝饮料对肾脏会引起严重的伤害，因为饮料当中有较多的食品添加剂，和较多的糖分，会导致高血糖的出现和发生。
尤其是对于肾脏患者以及肾脏疾病患者来讲，应减少喝饮料的次数，将饮料转换为白开水，减少肾脏的压力和负担。
三：滥用药物
有部分朋友肢体出现一些疾病或炎症时，便会自行去药店购买一些药物，或抗生素药物来进行治疗，也就是自己给自己治病。
长期依靠药物维持或有一点病就乱吃药，药物当中的激素成分摄入人体后，会不断的损伤机体的健康程度，同时也损伤了肾脏健康。
四：喜欢吃咸
根据研究调查发现：我国西南地区和东北地区喜欢吃咸的，这两个地区发生肾脏疾病以及慢性肾衰竭的概率，要比南方人高出许多。
大量的摄入高盐食物，会不断的摄入含盐量以及亚硝酸盐成分，对肾脏造成严重的伤害，加重肾脏的负担和压力。
肾脏好的人，有这6个特点，不妨对照自查
1、小便不会出现泡沫，颜色正常，没有异味。
2、头发发质较好，不会出现频繁脱发掉发的情况。
3、身体四肢没有出现任何水肿浮肿现象。
4、精神状态比较好，时刻都能保持很好的精神状态。
5、中医认为：“肾开窍于耳”身材好的人听力一般都比较正常。
6、腰部不会出现腰酸背痛，腰膝酸软的症状。
喝水的8个黄金时间，你知道吗？
1、早上8点，建议喝~毫升的水，机体经过一夜的休眠，正处于缺失状态水平代谢。
2、早上9:30再喝一到毫升，这个时候正在办公室工作，情绪比较紧张，国家无形中出现脱水症状。
3、上午11:30，喝一到毫升的水，一上午呆在办公室也会流失一些水分，要做到及时的补充。
4、下午1点，睡完午觉后来一波~毫升的水，促进自己的肠胃蠕动，维持身材。
5、下午3:30，这个时候人是很困的的时候，这个时候喝一杯水和补充体内流失的水分，提高头脑精神。
6、下午5:30，下班前喝一杯水可增强饱腹感，晚餐便会少吃，达到减肥的目的。
7、晚上8点，睡前一小时喝点水，可促进全身的血液循环。
8、晚上9点喝一到毫升的水，喝完就可以快速的入睡。#爱乐养生#