导语：慢性肾脏病作为一种慢性病，已成为威胁人类健康的公共卫生问题之一，近年来，慢性肾脏病的发病率逐渐上升，且有年轻化的趋势。
其发病机制尚不十分清楚，临床表现隐蔽，起病时无明显症状，许多患者在开始看医生时就患上了尿*症，因此延误了治疗时间，因此认识和理解慢性肾脏病，早发现、早诊断、早治疗尤为重要。
在当今快节奏的生活中，不健康的生活方式和巨大的生活压力使越来越多的人有健康状况，慢性肾脏病是沉默的杀手，发病率约为11%。
肾病越来越多，是因为自来水吗？
事实上，这种说法是片面的，缺乏科学依据，自来水是一种天然的水原子，大多数地区的饮用水都经过了专业的高温和抗病*处理，不会给身体带来一些潜在的安全问题。
自来水中的微量元素，包括镁和钙，从化学角度来看，钙和镁含量过高的水称为硬水，微量元素含量过低的水称为软水。
首先，我们应该明确肝脏元素、镁和微量元素是维持生命活动所需的能量物质，如果这两种元素能够控制在合理的范围内，就不会危害人们的健康。
其次，在高温下煮沸后，自来水底部的沉淀水垢会在一定程度上减少水中的钙和镁元素，导致水的硬度降低，这有助于身体吸收更多的营养，减少损失。
此外，自来水中硬水和软水的区别，李寒衣声道结石的发病率基本相同，不会有显著差异，喝硬水还是软水与健康无关，可以看出，无论是硬水还是软水，都可以按照正常饮用量安全使用，不会危害健康或增加肾脏负担。
医生：真正伤肾的或是这4种行为
1、滥用药物
通常感觉不舒服时，会自行去药店买药，有时感到虚弱，会让路边的中药药店开一些药，每天在家喝，但是许多药物对肾脏有害，如果你不知道剂量和药物，你迟早会伤害肾脏。
2、吸烟和饮酒
春节期间，家庭通常会举行聚会，为了活跃气氛，大多数男性饮酒，吸烟伴随着饮酒，这两种行为的结合将给我们的肾脏带来严重负担，因为肾脏是人体的代谢器官，经常饮酒和吸烟的人会在血液中积聚大量*素，这些*素会通过血液输送到肾脏，这会增加肾脏的负担，并容易造成肾脏损害。
3、喝水少
水是人体必需的物质之一，当人们的日常饮用水减少时，体内积聚的*素和其他物质就不能通过尿液排出，当*素长期积累时，人体器官和组织将受到严重损害，肾脏是废物处理的主要器官，当体内的废物和*素无法清除时，对自然肾脏的损害是最严重的，因此我们必须在平时适当喝水。
4、经常憋尿
虽然有些人通常出于某些原因选择憋尿，但即使这种行为是“被迫的”，憋尿也很容易对膀胱施加压力，膀胱也会受到损害，同时憋尿会使尿液无法正常排出，细菌的滋生也会严重影响肾脏，甚至像肾炎这样的疾病也更有可能发生，因此，为了获得更好的健康，你不能养成平时小便的习惯。
结语：
至于饮水排尿的问题，通常与人们的身体状况密切相关，有些人可能会喝水小便，这是一种正常情况，但有些人可能会受到疾病的影响。
因此我们也应该区分和理解这一点，为了减少疾病对身体的影响，体检通常是了解身体状况的主要方式，因此为了健康，坚持定期体检至关重要。