水是生命之源”，经常喝水可以帮助身体补充更多的水分，帮助身体快速排*，有效的调理身体亚健康问题，养成定时定量喝水的好习惯有助于维护身体健康。
排尿是人体的生理功能，属于升清降浊的过程，每个人都会排尿，排尿的意义就在于排除体内废物，可以调节体内水和无机盐的平衡，维持组织细胞的正常生理功能，所以排尿对人体的生命活动具有重要意义。
如果肾脏虚弱，不能保证正常工作，不只会使免疫能力会下降，也会有患疾病的风险。
一天中，男性排尿次数接近“这个数”，或说明“尿*症”离你很远
尿*症属于慢性肾病的终末期阶段，在发生尿*症之后，患者的排尿次数和尿量也会发生相应的改变。
但排尿次数受多种因素的影响：饮水量、运动量、排汗量、膀胱充盈量、泌尿道炎症、肾脏健康与否，以上几个原因都会影响排尿次数增多或减少，有关专家研究发现，成年男性当天的情绪也会影响排尿的次数。
一般来说：成年男性，白天最佳排尿次数是4~8次，夜间0~2次，若傍晚或睡前饮水增多后，也会导致夜尿频繁。
如果男性每天小便超过12次或少于两次，就需要注意。肾脏异常很可能会导致排尿发生巨大变化。以防止病情恶化。
毕竟我们若是每天可以排出适当的尿量，我们体内的垃圾和*素就可以及时排出体外，我们身体的内环境才能干净，一定程度上可以减少泌尿系统出现感染的几率，对泌尿系统起到一定的养护作用。
如果身体出现了尿*症，会有哪些特点？
尿*症主要是因为肾脏的功能出现了问题，所以肾脏的排泄和内分泌都会出现减退的现象。尿*症的患者，肾脏功能会损害90%以上，有的患者会达到%。
1、浮肿
如果肾脏出现了问题，水分排泄就会不足，出现少尿的情况，而大量的水滞留在体内，会导致脸部浮肿，肺水肿等情况出现。
2、皮肤瘙痒
尿*症来临前的皮肤瘙痒，多与高磷血症有关。尿*症来临前的慢性肾脏病-5期，患者就可并发高磷血症，尤其是慢性肾脏病4期之后。
、身上有尿骚味
很多人受到尿*症的影响身上会有特殊的气味，如果总是有一股尿骚味，代表肾脏明显功能降低。
因为保持肾脏健康可以发挥作用让有害物质排泄出体外，身体也不会产生较多的氨类物质。
4、动则气喘
尿*症来临前的慢性肾功能不全早期与中期，患者心肺功能都会受到不同程度的影响，高血压、心肌病、心包炎、动脉粥样硬化与血管钙化等，以及支气管炎、间质性肺炎及胸膜炎等，都会对心肺功能造成伤害。
刚开始时，仅在从事重体力劳动或剧烈运动时出现气喘，随着慢性肾功能不全患者病情的逐渐进展，气喘会越来越严重，轻微活动就能出现气喘。
5、腰酸背痛
当然无缘无故出现腰酸背痛或者浑身乏力的症状时，可能说明肾脏出现了问题，有患有尿*症的风险。
诱发尿*症的主要原因：
第1类：原发性的因素
比如肾小球肾炎，肾小管肾炎以及肾间质肾炎，这些能够造成肾脏功能的损害，严重的会导致肾脏功能的衰竭。
第2类：继发性的因素
这种情况患者会有身体其他的疾病，比如高血压糖尿病，或者系统性红斑狼疮，如果病情比较严重就会累及到肾脏，对肾脏功能造成损害，严重的就会导致肾脏功能衰竭。
第类：遗传性的因素
比如遗传性肾炎或者多囊肾，多囊肾会随着年龄增大，囊泡数量增多，体积明显增大，压迫到肾实质，造成肾脏功能的恶化出现尿*症，医院进行透析治疗，也可以考虑进行肾脏移植手术。
如何预防尿*症？
1、从生活方面入手：
如果病人本身并没有肾脏病的情况下，就要尽量避免出现肾脏疾病，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，并适当的加强身体锻炼，增加机体抵抗能力；
2、从肾前性的病因方面
多见于各种原因所导致的血容量不足或者肾脏的灌注不良，各种原因所导致的休克、感染。在肾前性因素的预防方面，应该及时的给予患者补液以及抗感染治疗等。
、在肾性的病因方面
多见于原发性的肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、系统性红斑狼疮、高血压、糖尿病等原因所导致的肾脏实质损害。针对这方面的预防，主要是给予原发性基础疾病相关治疗和控制。
4、导致尿*症的肾后性因素方面
多见于各种原因所导致的尿道梗阻，比如肿瘤、结石、尿道解剖结构畸形等。针对肾后性的因素上，主要是给予解除梗阻，改善患者的肾脏功能。
此外针对尿*症的预防，在治疗上应该及时的给予患者肾脏保护，与此同时应该改善患者的内环境，纠正离子紊乱，稳定酸碱平衡，进一步延缓或者阻止肾功能的下降和衰竭。