肾病的隐匿性导致很多患者在早期并没有发觉，发现的时候已经错过最佳治疗时机，因此早期预防对肾病的治疗极其重要。
健康的生活习惯能有效预防肾脏病，而坏的生活习惯则会加剧病情的发展。
日常生活中如果饮食中吃得过咸，过油，过甜等，还有蛋白质吃得太多，这些饮食都会加重肾脏的负担，再加上熬夜、劳累，很容易造成肾脏出现问题。
一、近几来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对孪生姐妹，高血压会导致肾脏病，而肾病也会引发高血压。而日常生活中如果吃太咸就容易引发高血压。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
二、据相关统计，大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。而肥胖患者容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。因此日常生活中，不要吃得太甜、太油。
三、血尿酸浓度升高对肾脏的*性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿*症。因此，为了避免高尿酸血症，在日常生活中含蛋白质的食物不能吃太多。
四、乱吃药很容易对肾脏造成负担，因为人体内产生的很多垃圾都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。
因此，医院寻求专业的治疗，切忌不可乱吃药，尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人更应该谨慎用药。
感染也是导致肾脏病的常见因素。如上呼吸道感染，急性咽喉炎等很容易引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。
除了常见的上呼吸道感染外，肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会引发不同类型的肾病。
因此，在日常生活中出现感染情况要引起重视。
经常性憋尿容易憋出肾炎：长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有*物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿*症。
因此，不管多忙都要记得不要憋尿。