60岁的李大伯前段时间总感觉双腿疼，医院，可倔强的李大伯觉得麻烦：“去医院又要挂号，又要排队，多麻烦啊，我自己去买点止痛药吃就行啦！”
可是，止痛药吃了没几天，李大伯连续两天都排不出小便，医院检查。做了各项检查才发现，肾功能的各项指标都严重超标，B超显示肾脏弥漫性损害。
“你这是因为自行服用止痛药导致的急性肾衰竭啊！”医生边看检查单一边说道。李大伯不明白：为什么吃止痛药会吃出肾衰竭？
止痛药和肾衰竭的关系
止痛药，一般指的是医学上的“非甾体类抗炎药”，因为具有抗炎、解热、镇痛等作用，被广泛应用于头痛、关节疼痛、胃痛等。止痛药的种类有很多，常见的有阿司匹林、消炎痛、安乃近、布洛芬等。
不过，是药三分*，止痛药也会抑制前列腺素E合成，破坏肾脏自我保护机制，造成肾衰竭，还会破坏肾小管，引发间质性肾炎。尤其是年纪比较大，而且有心、肾疾病的人，长期使用止痛药会提高急性肾衰竭的风险。
肾衰竭“刚萌芽”，身体有5个信号
其实，当出现肾衰竭时，身体会发出几个明显信号，提醒我们应该警惕了，别再硬扛，等到尿*症来临一切都太迟了。
下肢水肿。肢体浮肿是由于肾脏不能肃清体内多余的水分，引起体内水钠潴留，难以排出导致的。随着病情的加重，浮肿会蔓延至全身。
腰痛。超过50%的肾衰竭患者会出现腰痛的症状，主要表现为腰部或上腹部钝痛，这是癌灶增大牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。
浑身乏力。肾脏不仅有排尿的功能，还负责分泌产生红血细胞的激素。当肾功能不好时，就会出现贫血，让人觉得浑身乏力，做什么都提不起精神。
皮肤瘙痒。正常的肾脏可以排除血液*素，如果肾脏出问题，就不能及时排*，体内的*素就会随着血液循环游走到身体各处，引起皮肤干燥、瘙痒、红疹等。
出现高血压症状。肾脏有排钠、排水功能，当肾功能受损时，就会让钠和水滞留在体内，导致肾脏分泌一些升高血压的物质，出现高血压的症状。
根据数据显示，有约50%的患者直到肾衰竭了，才检查出自己得了肾病，这也是为什么我国肾脏病的知晓率只有12.5%的原因。早期的肾病可以通过系统的管理实现病情的治愈，治疗效果好，治疗费用也相对较少。如果拖延病情，导致肾病发展成肾衰竭，就会增加许多并发症，加大治疗难度，同时治疗费用也会翻几倍。
那么，如何养好两颗肾呢？3件事得常坚持
首先应该定期检查肾功能。肾功能检查项目包括尿常规检查、血肌酐和尿素氮检测、肌酐清除率检查、胱抑素C、ECT、尿蛋白、血尿酸等检查。
尿常规检查标本送检之后半小时就能出结果，不仅可以发现早期肾脏病变，对泌尿系统和糖尿病的筛查也有作用。
在生化检查中，血碳酸氢根浓度低，与进行性肾功能下降有关。血碳酸氢根浓度降低，可一定程度推断，发生肾功能恶化风险较高。
肾脏B超是通过肾脏的回声来探测肾脏的形态结构，包括内部的输尿管是否通畅、有无囊肿、有无结石、有无肿瘤性的病变等，对肾肿瘤、感染性肾脏疾病、肾外伤、移植肾并发症等病症的诊断有很大的辅助意义。
此外，避免使用肾*性药物。除了前面说的止痛药，还有不少西药和中药具有伤肾的副作用，千万不能乱吃。
伤肾的西药包括：氨基糖苷类抗生素（庆大霉素、卡那霉素），喹诺酮类药物（诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星），磺胺类药物（复方新诺明），造影剂，利尿剂（氢氯嚷嚷、呋塞米）等。
伤肾的中药包括：雷公藤、益母草、大*、草乌、苍耳子、苦楝皮、天花粉等。
最后，饮食上要控制高蛋白。肾病与饮食有很大的关系，如果长期高蛋白饮食，就容易造成血液蛋白质失衡，损害肾功能，导致肾病早期出现蛋白尿（尿液中的蛋白含量大于mg/24h）的症状，具体表现为尿液里泡沫增多。
因此，对于肾病患者来说，饮食上要坚持优质低蛋白饮食，但也不是完全不摄入蛋白质，而是要选择优质蛋白质。动物性蛋白质如牛奶、鸡蛋和植物性蛋白质如菠菜、豆腐、苋菜等，就属于优质蛋白质，更容易消化吸收。
肾是人体重要的器官，人们常说，养肾就是养命。然而，慢性肾脏病已经成为当今威胁人类健康的重要疾病之一，所以我们更要学会好好保护自己的肾。
参考资料：[1]35岁的身体70岁的肾生活中这些“坑”最伤肾.金陵晚报.-09-03[2]专家提醒：世界肾脏病日来临警惕肥胖相关性肾病.央视新闻.-03-09[3]王*大；李艳艳.医药在对比剂肾病防治中的研究进展[J].医院用药评价与分析.-01-30
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