极目新闻记者郑晶晶通讯员刘姗姗
3月11日是世界肾脏日。近年来，肾脏病的发病率在我国呈逐年上升的趋势，极目新闻记者日前采访了解到，市民在生活中没注意到的一些小细节，比如擅自长期服止痛药、不当饮食、涂抹不明成分的美白霜等，往往是肾脏病的罪魁祸首。肾病内科专家提醒，保护肾脏健康，从改变生活习惯开始。
女老板到美容院美白却伤了肾
52岁的徐女士是名个体老板，家境殷实。去年，她到美容院去洗脸时，一名美容师告诉她，店里新推出了一个美白套餐，使用该产品后，不仅可以祛斑，还能提亮气色。徐女士连续2个月使用了该店里的美容产品，花了上万元。
谁知，她的脸是白了一些，但最近却出现脚肿的情况，刚开始她以为是自己没休息好，谁知在家休息了几天也没有起色。最近，医院就医，该院肾病科副主任王刚接诊了她，通过检查发现，徐女士的尿常规中蛋白为3个加号，潜血为2个加号，血清白蛋白低，王刚诊断她患上了“肾病综合征”，经肾活检诊断为“膜性肾病”。详细询问后，王刚怀疑她是因为到美容院美容引起的汞中*导致肾损害。经进一步筛查，果然发现，徐女士体内汞含量确实超标厉害。经过停用该产品，结合2个月左右的驱汞治疗，徐女士康复状况良好，医院复查时，各项指标已恢复正常。
王刚表示，现在美白化妆品良莠不齐，如果用到不合格的产品，其某些重金属成分比如汞，确实会产生美白效果，但同时也可能导致使用者体内汞含量超标，发生汞中*，导致肾脏受到损伤。他提醒广大爱美人士对于化妆品的选择和使用，需要特别注意，尽量在正规机构购买有品牌保障的产品，以免影响健康。
中年男长期吃止痛药吃出肾衰竭
52岁的李先生患有类风湿关节炎多年，为图省事，每次关节一疼痛就吃点止痛药缓解一下。一开始，止痛药还挺管用，但后来疗效不明显了，他便加大了药量。不久前，李先生出现了全身浮肿、尿少的情况，这才赶医院后湖院区肾病内科就诊。经检查发现，他的肌酐值是正常人的近10倍，诊断为慢性肾衰竭，已经发展为尿*症，需要透析治疗。医生详细询问病史，判断与他长期大剂量服用止痛药有很大关系。
“因乱服药导致肾损伤，引发肾脏疾病的并不少见。”肾病内科主任陈文莉介绍，肾脏承担着人体的代谢和排*重任，药物的代谢同样依靠肾脏进行。以前还接诊过一位32岁的年轻患者，感冒后吃了一种药不见好。为了让感冒快点好起来，她就把三种感冒药掺和在一起服用，结果导致全身水肿，到医院检查确诊为急性肾衰竭。曾经还接诊过一位中年妇女，每个月痛经时超剂量吃止痛药，结果导致慢性肾衰。
陈文莉主任介绍，像感冒药、止痛药等解热镇痛类药物，过量服用会对肾脏产生一定*副作用，如果长期过量服用，肾功能就会持续受到损伤，导致肾衰竭。早期可能并没有明显症状，等到了后期出现少尿、全身浮肿、食欲变差等情况时，说明肾脏已有严重损伤。专家提醒，平时身体出现不适一定不要乱服药，遵医嘱服用感冒药、抗生素、止痛药等，尤其是本身肾功能不全的患者，乱服药会导致肾病“雪上加霜”，引发肾衰竭。
预防肾病从改变生活习惯开始
3月11是世界肾脏日，今年主题为与肾脏疾病共存。医院肾病科副主任王刚表示，近年来，肾脏病的发病率在我国呈逐年上升的趋势，其中不少是因高血压、糖尿病或痛风等引起的肾病，且年轻人越来越多。他也表示，肾病的起病与生活习惯密切相关，在中医看来，肾病的起病，与身体正气下降，邪气不断入侵有关。如果市民饮食、生活起居不规律，就容易导致肾病的出现。日常接诊中，他接诊的不少患上慢性肾炎的中青年患者，就是因此而引起。
对此，医院肾病内科陈文莉主任也表示赞同。她表示，肾脏是一个“沉默”的器官，早期症状往往十分隐匿，很多患者并不知道自己患病，直到病情严重，甚至发展到尿*症时才被发现。因此，预防肾脏病不仅要改变生活习惯，还要警惕早期信号，如果出现了小便泡沫增多、尿液颜色呈茶色或酱油色、尿量过多或过少、夜尿增多、颜面水肿、不明原因的腰酸痛等症状时，应引起重视，及时就医。有高血压、糖尿病、高血脂症等市民，应积极治疗原发病，定期检查尿常规和肾功能。
陈文莉主任提醒，肾脏作为人体重要的排泄废物和*素的器官，人们吃得太咸、太甜、太油、蛋白质太多都会加重肾脏的负担。日常生活中一些不起眼的习惯，比如长期憋尿、喝水太少、暴饮暴食等也会引发肾脏疾病。建议市民平时要做到劳逸结合，避免熬夜，清淡饮食，每天限制盐的摄入，保持充足的水分摄入，不要滥用药物和美白化妆品，减少肾脏的负担。
即使是患上了肾脏疾病的市民，也要积极配合治疗、调整好心态、合理的饮食、适当的运动，可以提高生活质量。慢性肾病患者平时在饮食上要多加注意，不仅要少盐，还要避免摄入过多高钾食物，比如菠菜、海带、韭菜、蘑菇、橘子、香蕉等，以免引发高钾血症，甚至危及生命。
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