北京皮炎医院地址 http://m.39.net/news/a_9322703.html两个月前彤彤脚趾关节的肿胀，大家都没在意，以为孩子玩磕碰的有一次半夜手指关节疼，哭了许久不见好，妈妈急急忙忙叫了急救.....医院一查他的尿酸就高到了接近一个成年人尿酸的正常标准是到左右，他一个孩子的尿酸数值超出了3倍多令医生惊讶！年纪这么轻，究竟为什么尿酸会高得这么离谱呢？后来询问到：原来是在家及其宠爱孩子，彤彤是家里的独生子，妈妈对他甚是宠爱，可谓是“衣来伸手，饭来张口”，他不喜欢喝白开水，家里从来没断过饮料。医生怒斥：是“溺爱”害了孩子饮料属于高渗透压液体，大量喝饮料会引起渗透压性利尿。但这种利尿是恶性的，大量水分排出，而尿酸排泄较少，反而会增加体内的尿酸浓度。此外，大量喝饮料，更多的果糖被摄入，这会让腺嘌呤核苷酸更快的分解，会有更多的嘌呤物分解为尿酸，增加体内尿酸的含量。饮料中较多的酸性物质对尿酸的代谢还会造成影响，长期喝饮料是昊昊尿酸升高的“罪魁祸首”！引起尿酸升高还有哪些不良习惯1、浓肉汤因嘌呤溶于水的特性，长时间炖煮的老火汤也含有较高的嘌呤，许多人认为，熬出的肉汁和肉汤是肉的精华，其实不然，里面还有许多“糟粕”。除了嘌呤含量高之外，磷的含量也很高，其中一个措施就是把精肉煮一煮，扔掉肉汤，以减少磷的摄入。2、经常酗酒酒精是以身体为代价的“精神粮食”，喝酒破坏身体的代谢功能，同时酒精也加速肾脏疾病的恶变。酒精属于高嘌呤食物，酒中的乙醇能促进腺令血液中乳酸的浓度升高，抑制尿酸的排泄。3、肥胖，不运动肥胖的人身体的代谢容易出现异常，肥胖的人患高尿酸的几率是正常人的5倍以上。肥胖的人也增加肾脏的压力，容易诱发炎症，加速脏器的衰竭，所以平时要积极运动，保持体重。4、火锅一到冬天全国人民都喜欢吃那热气腾腾的火锅，但是火锅汤底的嘌呤含量是很高的，所以即使火锅在美味，有痛风的人为了自己身体的健康也要少吃。尿酸升高，身体会有5个“异常”1、关节异常大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。往往在深夜突然出现关节疼痛，如刀割般疼痛，严重时会影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高的症状。首次发作以第一跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)最常见，占90％左右，踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。2、痛风石在日常生活中，有的时候我们会发现在皮下组织下出现“石块”，引起非常剧烈的疼痛。这些疼痛，主要是由于有很多尿酸结晶沉积到了皮肤下，关节内部，我们就可能形成痛风石。我们的关节也会出现畸形，变形等，不仅影响了日常生活，还影响了身体健康。3、排尿异常尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或者少尿等等。这个时候，就要格外注意肾脏疾病了，小心并发症。4、血糖异常尿酸高，会导致血糖升高。因为尿酸过高时，体内葡萄糖的利用率就会降低，胰岛素功能受到限制，这样就会使过多的尿酸盐损伤胰岛细胞，导致血糖上升！因此，血糖的突然升高，也要注意是不是尿酸过高了。这个时候，就要找准原因，及时治疗，预防糖尿病。5、血压异常如果体内尿酸水平过高，就会导致血管失去舒缩功能，而高尿酸水平可激活血液中的血小板功能，从而导致血压升高。降尿酸要吃好、喝好过尿酸高时，可以多吃这2类食物，可以有效降低尿酸的含量1、高钾食物钾元素不但可以促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡。当体内尿酸含量多的时候，钾元素会自动调节，中和尿酸，促进尿酸的排出。所以防治尿酸高可以多吃富钾丰富的食物。高钾食物：香蕉、西兰花、西芹、橘子、橙子等。2.行气活血、舒筋活络的食物从中医上来说，不通则痛，通则不痛。尿酸高的时候沉积在关节上会造成血液流通不畅，即中医上的不通。所以可以多吃一些行气活血、舒筋活络的食物，使血液通畅。日常可以用桑寄生煮水喝，可以通经络，益血、还可以补肝肾，预防肾脏的病变。行气活血、舒筋活络的食物：黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等。3、多喝水多喝茶多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积，每天的饮水量最好达到0毫升以上，保证尿量在毫升以上。日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。 菊苣：含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。栀子：栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。葛根：具有清热、降火、排*诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。蒲公英：《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热*、化食*、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。菊苣栀子茶桑叶茶降压排酸茶降酸茶降尿酸正品菊苣葛根栀子茶精选月销量￥56￥99打开百度APP立即扫码购买购买已下架4、适当的运动适当运动可以预防痛风发作。鼓励日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。切记不可剧烈运动，会使体内产生大量乳酸，抑制尿酸的排出，增加血尿酸含量。#高尿酸#