人老了之后有个腰腿酸软，这也是正常的，很有可能是机能老化了，但是现在许多年轻人没到那个岁数也经常会感觉腰痛的症状，或许你没有办法理解一个年轻人为什么经常腰疼，原因到底来源于哪？
难道是累出来的吗？也可能是，因为毕竟休息一会儿就可以得到缓解，但有的时候疼起来随时随地都有可能发生，无论是在走路还是躺着就连姿势的着力点都会有问题，那么问题到底是出自于哪儿呢？
腰疼的幕后凶手找出来了，对照看一下就知道
先坐直了，前倾姿势最伤腰
对于上班族而言，每天八9个小时在电脑跟前坐着，希望你还是能够坐直一些，因为有研究发现人体前倾20度的时候，不管你是站立状态还是坐立状态，都会给我们的腰椎带来负荷量
保持站立的时候，腰椎负荷至少是一个人体重的1.5倍，保持前倾的坐姿，腰椎负荷是一个人体重的1.8倍，以此来举例，若你的体重是斤
保持坐姿前倾的时候，腰椎受力就是将近斤，若你的脊椎和腰本身就不是很好，那么如果要抱怨就应该抱怨办公的座椅和桌子一整天坐在桌前，腰难怪总是疼。
男性腰疼，或是肾虚的表现
有些人年纪轻轻却经常会有腰酸背痛，事后腿软疲惫不堪，归根究柢和肾虚是脱不了关系的腰是肾之府，肾不好的人妖也好不到哪里去，肾精一旦有所亏损，不但会伴随着头疼失眠
还经常会有下肢乏力腰痛等等这很有可能说明你的肾出现了问题，肾虚以后或许病情会越来越严重，不会进行自我修复，必须要及时的进行调理补肾
主要的表现就是腰椎两侧经常会发生疼痛，还会伴有水肿，多半就是因为肾的代谢功能紊乱，体内代谢物不能够及时排出，就会给我们腰部带来很大的疼痛和肿大。
伴有麻木，小心腰椎间盘突出
长时间有腰痛，并且时不时的还会出现下肢麻痛感，那么你就要考虑是不是因为腰椎间盘突出导致的许多年轻人长时间坐着工作打游戏，事实上这就是一种常见的职业病
久坐的后遗症就是腰椎间盘突出，腰椎神经系统一直处于一个压迫的状态，这样的话就会反复的出现疼痛下脚还会经常发麻，那十有八九就是腰椎间盘突出了。
时轻时重，或许是腰肌劳损
腰肌劳损大多会发生于重体力活，工作者中表现为腰部隐痛，腰部疼痛有的时候不是很明显，但有的时候疼起来特别难受，还会受天气影响，对于腰部负担很重的朋友，因为长时间站立或者负重的关系
腰部韧带也会受牵连，不能够进行正常代谢，这样的话就很容易出现腰肌劳损了，这类情况不要随意的自己解决，医院作出检查，配合，专业的治疗。避免给身体带来不利的影响。
剧烈绞痛，预防泌尿系统感染
腰部的疼痛或许会来得更剧烈，很有可能和泌尿系统的感染有关系，没尿系统问题其实也是会牵连到腰部的，不但会特别容易给我们带来慢性肾炎，还有可能会诱发腰部的肿胀，经常腰痛，也要考虑一下是不是因为泌尿系统感染导致的
经常腰痛的朋友不一定都是累出来的，10个人9个人腰不好，首先就应该先坐直前倾，姿势最伤腰的男性腰疼，很有可能是肾虚的表现，如果伴有麻木，那么你就要小心腰椎间盘突出了
时轻时重，或许就是腰肌劳损，剧烈绞痛，那我们就要预防泌尿系统感染，有什么就可以看出腰痛的原因，其实也分很多种很多人腰一痛，觉得休息一下，反正好了也没有放在心上根本不当回事，那么这就是对自己不负责任。的一种态度，希望大家都能够重视起来。