玉米须别名玉麦须、蜀黍须、包谷须、棒子毛等，能利水消肿、平肝利胆，可用于治急慢性肾炎，以及预防习惯性流产。
它是一种健康的食物，多人在吃玉米的时候会把玉米须给拔掉，其实玉米须在中药上它是一种重要，而且营养价值极高。
中药当中把玉米须也被称之为龙须，有广泛的预防保健用途，固有着一根玉米须，堪称二*金的说法。
01养生佳品——玉米的3招巧妙吃法
吃玉米胚
很多人在吃玉米的时候只是吃玉米粒，把剩余的玉米皮全部的扔掉，其实玉米胚当中也是玉米当中有营养部分的成分，而且大部分营养也会集中在这里。
玉米胚当中含有大量的维生素E锌以及人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸玉米当中的营养成分，极易被人体消化与吸收。
玉米须有营养
吃玉米时，你往往也感觉不到任何的口感，但是有一个吃玉米的方法会让鸡更加具有营养，就是在煮玉米的时候连着玉米须一起煮。
笔序它本身具有很强的功效，具有降血压以及利尿的作用，而且发红的玉米稀还能够起到很强的抗氧化功效，预防衰老，延缓自身的肌肤，煮玉米水当中含有大量的钾元素，大家可以喝一点。
玉米窝头
很多年轻人来说他们并不喜欢吃这种玉米窝头，因为觉得特别的粗，口感不好，大家可以试试在玉米粉当中加入一些牛奶和鸡蛋，蛋*中的卵磷脂具有一定的乳化功效，使窝头的口感变得更加好。
你觉得这样还不足的话，可以在里面加上几颗红枣或葡萄干，这样让玉米窝头变得更加的美味可口，这种改良之后的粗粮让其吃更加具有营养。
02“玉米须”是治病吗？好多人不知道，吃玉米的时候别浪费
三高人群必备泡水单品
必须其实在中药上属于一种药材，对于三高人群来说是非常有效的，适当的食用能够起到降血压，降血脂的功效。
玉米须当中能够把体内多余的油脂尽快刮走，也能够起到消炎杀菌，对付我们神经末梢有一定的控制功效，从而解决三高问题。
米序当中的矿物质含量是较高的，而且里面还含有着其他的营养物质，适当拿来泡水喝，对身体是非常好的。
降火消炎
当道炎的夏季，人们的食欲就会逐渐的变差，更愿意吃一些寒凉的食物来降低体内的温度。
其实在这个时刻，大家可以喝一点玉米水来增强自身的抵抗力，同能够起到镇痛消炎降燥的功效是非常不错的治病良药，连消炎药都不用买了。
利尿，消水肿
生活当中由于种种原因导致自己的泌尿系统发生了感染，这个时候可以用玉米须泡水来治疗，可以起到利尿解*，又可以消除体内多余的水分，起到减肥刮油脂的功效。
肥胖的人群也可以尝试一下，喝玉米须它可以减肥瘦身，刮油塑形一步到位，让你有完美的身材。
保肝养胆
玉米须对促进胆汁的分泌，对肝脏的解*也有很好的作用，玉米须可以代谢人体的胆汁，方便*素的排出体外，有很好的保健作用。
治湿疹
夏天出现湿疹后也可以喝玉米须水，能够有辅助治疗的效果，也有清热解*的良效。
抗肿瘤
研究表明玉米须醇提取物对于骨癌细胞的生长及存活有抑制作用，所以常用玉米须泡水喝，可以起到一定的抗肿瘤功效。
03玉米须泡水最好，但也要注重以下这几大事项
空腹时不能喝
体内处在空腹状态之下，自身的血条含量是较低的，如果在这个时候大量的饮用玉米须泡喝水可能会适度地进行补充，但会影响自身的肠胃健康，大家应当在饭后饮用。
脾胃虚寒的人不得饮用
生活当中每个人的体质都是有所差异性的，而且每一阶段出现的症状也是有所不同的，如果你长期遭受到腹泻腹痛胃酸分泌失调的人群来说，大家在医生的指导下按时服用一些药物来进行改善。
如果你处在这个时刻，建议大家也不要服用玉米须泡水，会影响自身药物的花费，会严重影响病情的加重。
不得饮用过量
玉米须它就是一种非常具有滋补价值的物质，大家可以根据自身的情况来进行饮用，但是大家不要过度的饮用，可能会导致自身滋补过量，给身体带来额外的负担。
隔夜后不得再次饮用
玉米须泡水，放置一夜之后，它表面看起来并没有很大的区别，但是可能会受到空气的影响，导致其滋生了许多细菌和污浊成分，让其影响遭到破坏。
经过一晚的放置之后水温会逐渐的变凉，这也进入人体之后，会引起肠胃的消化不良导致腹泻情况出现。
低血糖患者不得饮用
玉米须当中含有大量的糖分和营养物质，对于低血糖的患者来说是不建议使用的，长期饮用玉米，泡水可能会增加血液循环，无法促进人体的营养吸收，反而会加重个人的病情。
尿频尿急者
生活当中有些人经常的出现尿频、尿急的现象，大家应该避免饮用，否则会增加肾脏压力，容易诱发泌尿系统疾病。
喝玉米须水的时候，大家最好浸泡在时间5个小时之内，如果长时间泡制也可以让其变质，导致营养下降，还会引起腹泻。
缺钾的人
对每一个高血压患者来说，长期服用利尿型的降压药物在一定程度上会容易造成身体缺钾。
在人群大家不要用玉米须泡水喝了，因为玉米须它本身就有着利尿，通过尿液会带走人体当中的一部分钾元素，造成钾的现象会更加的严重。
本身就伴随着浑身疲惫，乏力，恶心呕吐等，还会让人的精神状态逐渐变得越来越差，甚至精神不振。
玉米须虽然不起眼，但是它的营养价值却是值得，我们恭维的希望大家不要浪费健康之后用来泡水养生效果依旧非常好。