如今生活中，患上高尿酸的人群也是越来越多，这作为常见的一种代谢性疾病，严重影响自身的健康状况。
而且对于高尿酸患者来说，危害性也是比较大的，长期处在尿酸居高不下的状态，也会导致痛风以及多种并发症的问题产生，危及到个人的健康状况，所以生活中，要注重对于尿酸的调控。
尿酸高危害大尿酸过高时，身体会出现哪些症状？
第一、腰痛失眠
对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高的话在一定程度上也会导致一些尿酸盐结晶沉积堆积在肾脏部位，长时间积累过多，最终也会形成肾结石。
这样的话，在一段时间内，就会伴随出现腰酸背痛的情况，尤其是晚上也是尿酸容易结石的时候，这样的话，也会出现疼痛感，难以入睡。
第二、身体出现水肿
对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高形成尿酸盐，结晶堵塞肾小球也会导致肾小球坏死，水分无法及时排出，就会伴随出现全身水肿的情况，尤其是眼睑脸部比较明显。
第三、排尿出现异常
对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高形成尿酸盐结晶也会堆积在肾脏内部，这样就会引发慢性肾炎，患者的尿液形态以及颜色也会发生明显的改变，同时排尿频率也会增多，或者是减少出现排尿异常的情况。
第四、口渴乏力
对于一些高尿酸患者来说，尿酸升高导致肾脏功能受损，这样的话肾脏受到损伤，携带阳性的红细胞就会减少，从而就会伴随出现疲惫乏力，甚至口渴呕吐的症状。
所以在一段时间内，频繁出现这种现象，也是要及早就医进行相关筛查，以免加重病情的发生，导致肾脏衰退，对身体造成极大的危害。
尿酸高，不能吃“肉”？
而要说起高尿酸的诱因，多数人首先会认为是吃肉过多的原因，确实，像一些肉类食物一次性摄入过多，不仅会导致脂肪摄入超标，造成肥胖的情况，而且也会阻碍体内尿酸的排泄。
尤其是像一些海鲜肉类，或者是腌制肉类，加工肉类等等，也会导致嘌呤物质摄入超标，在一定程度上促使尿酸升高的问题，加重病情发生，对于身体影响比较大。
但其实，对于高尿酸患者来说，虽然说有些肉类确实会影响尿酸水平，但是也并非一点都不能够吃，这样的话，可能也会影响自身的营养物质供应，对身体不利。
而且，像一些蔬菜，多数人认为，常吃蔬菜能够促使尿酸降低，但其实也并非如此，或许有些蔬菜还很容易升高，硬酸加重病情，希望还是尽早远离为好。
内科医生：这6菜，或易升高尿酸，需少吃
1、菠菜
对于高尿酸患者来说，生活中也是要注意减少一些菠菜的摄入，菠菜虽然说嘌呤比较低，但是草酸含量相对较高，很容易与体内钙质相结合，形成草酸钙难以溶解。
从而发生沉淀，诱发肾结石的情况，这样也会升高尿酸加重病情的发生，所以像一些菠菜也是尽量焯水之后使用，能够减少一定嘌呤物质含量。
2、蘑菇
像蘑菇也属于一种高嘌呤的食物，尤其是香菇每克香菇大约含有.5毫克的嘌呤物质，摄入过多的话也会促使尿酸出现升高的情况，诱发痛风的困扰，影响个人健康，所以建议还是尽量少吃。
、芦笋
高尿酸患者也是不建议吃芦笋的，因为芦笋中的嘌呤物质也是比较高的，而且其中的不溶性草酸含量相对较高，也会增加患上痛风以及高腰酸的症状，所以建议还是尽量列入黑名单。
4、紫菜
高尿酸患者在平时也是尽量少碰紫菜，虽然说紫菜汤非常的美味，但是紫菜中的含量较高，摄入过多也会促使尿酸升高的问题。
再加上其中的嘌呤易溶于水，喝得越多，嘌呤物质也会摄入越高，从而促使尿酸大幅度增加诱发痛风以及多种并发症，危及到个人的健康状况，所以还请尽早远离。
5、花椰菜
尿酸高的人在生活中也是要减少一些花椰菜的摄入，虽然说热量低对于减肥有帮助，但是属于一种嘌呤含量较高的食物也会促使尿酸升高的问题加重病情的发生，建议还是管住嘴为好。
6、豆芽
像豆芽其中的嘌呤物质含量也是极高的，也会促使尿酸出现升高的情况，增加患上并发症的风险加重病情的发生，所以这种蔬菜也是建议尽早撤离餐桌。
尿酸高，教你几招，或能降尿酸，防痛风！
1、生活中要注重调控饮食，减少一些嘌呤含量相对较高的食物摄入，有助控制尿酸。
2、多喝水，每天保证充足的水分摄入，能够增强代谢措施，对于尿酸排泄。
、要注重戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，也要注重少喝饮料，帮助促使避免体内尿酸生成过多诱发痛风的情况。
4、要注重控制好个人的体重，积极减肥，保持合理的体重，有助降低尿酸水平，预防痛风的情况。
5、合理服用药物，这样才能够帮助控制尿酸水平，减轻对于肾脏的负担，当然也是要在医生的叮嘱下用药。
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