如果说癌症是最“崩溃”的病，那「尿*症」就是最“磨人”的病。
尿*症是慢性肾衰的最后一个阶段，由于肾病早期往往具有很强的隐匿性，很多人其实并不知道自己已经患上肾病。
更令人忧心的是——如此可怕的疾病，近些年却逐渐呈现出了年轻化趋势。越来越多的年轻人患上了慢性肾病，临床上也时常遇到年轻的尿*症患者。
才24岁！成都男子患上尿*症
靠透析“活命”
家住成都的小张（化名），今年24岁。近半年，他总觉得身体疲劳，晚上还经常上厕所，但也没往深了想，也未引起重视。
最近1个月，他开始出现小便量少、面部浮肿，症状还逐渐加重，医院检查。很遗憾的是，医生告知他得了尿*症，需要长期透析治疗。
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通过了解患者情况得知，小张有着大多数年轻人都拥有的“生活习惯和爱好”——经常熬夜上网玩游戏，而这也是他患上尿*症的诱因之一。
为什么“尿*症”变得年轻化？
4点雷区，你踩了吗？
尿*症，简单来说，就是肾脏功能衰竭，无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中*”的一系列综合症。
近年来，发病呈年轻化趋势，10岁到30岁尿*症患者占到了尿*症患者总量的40%。
一般来讲，导致尿*症的因素有以下4点：
1、憋尿
由于尿液中存在一些身体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重，还有可能让这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。
2、熬夜
晚上的睡眠时间可助消除身体的疲劳，还能够让各个器官进行修复并且恢复，进而促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物。
而长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响，容易让身体的各个器官得不到修复以及休息，导致肾脏排除*素的功能下降。
久而久之就会让这些*素堆积在肾脏以及身体内，进而引发肾脏疾病以及其他疾病。
3、滥用药物
很多人生病后觉得麻烦，不想就医，常常根据经验自己购买药物，或者到处寻找偏方、特效药。
殊不知，这样的做法导致肾脏损伤风险非常高。
例如，止痛药、抗菌药物，可能会引起急性肾炎或肾小球坏死，严重时可因为肾功能衰竭而威胁生命。
很多中草药也同样存在肾脏损伤的风险，例如雷公藤、广防已、关木通以及苍耳子等。
4、酗酒
据统计每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。
酒精代谢及肝脏损伤使有*物质不能排泄，直接给肾脏增加负担；长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生；大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，*素加剧肾损伤。
3种食物是尿*症的“加速器”
尿*症一旦发生，“*性”是全身的，其实尿*症有前兆，都是不良生活和饮食习惯综合作用的结果。
1、盐分较多的食物
比如咸菜，盐可以说是生活中必不可少的调味品，若是正常摄入盐分，对身体是有好处的。可现在的人饮食口味普遍偏重，导致吃盐远远超过每日正常推荐量。
这就造成吃得过咸，增加了肾脏负担，加之，摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步增加肾脏负担。
2、磷含量高的食物
人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出，长期食用含磷高的食物势必会加重肾脏负担，使肾脏过滤功能下降，久而久之对肾脏形成伤害。
因此，水产品、动物肝脏、蛋*以及干果类等食物都需要注意控制摄入量。
3、杨桃
杨桃有一种神经*素，也叫杨桃*素，这种*素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说，吃杨桃没有什么威胁，可以顺利从体内排泄掉。
如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人，最好不要吃杨桃，以防加重肾病，或导致肾病复发、中*危及生命。
建议：定期检查
很多人在肾病初期时自己根本就察觉不到，但那些最常见的乏力，恶心，腰痛，尿里有泡沫，夜尿增多等这些看似不起眼的小毛病。
其实都在沉默而有力地提示你：你的肾脏可能出现问题了，赶快去检查一下吧！
尿*症对身体有什么危害？
尿*症一旦发生，“*性”是全身的。
心血管系统：尿*症的发生，可能会导致高血压、冠心病甚至心力衰竭等疾病的发生。
消化系统：体力的*素随血液运往消化道，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛腹胀甚至便血。
内分泌系统：尿*症患者会出现甲状腺功能低下导致疲乏无力，此外，还会导致女性月经不调甚至闭经等现象。
呼吸系统：尿*症时尿液和*素无法排出会导致酸中*，体内液体过多可导致肺水肿，身体免疫力低下，可能会并发肺炎。
神经系统：尿*症时会出现反应迟钝、嗜睡、意识障碍，若并发尿*性脑病，还会出现兴奋、抽搐、癫痫等症状。
如何预防尿*症，下面这几点是关键！
●改变不良的生活、饮食方式。适度地摄入优质低蛋白，如鸡蛋、鱼、大豆、奶类等，多喝水，少憋尿；
●及时治疗，严格按照医嘱服用药物，不可以擅自改药停药；
●不能滥用药物，身体不适及时就医；
●定期检查，内容包括尿常规，肾功能和B超检查，早发现，早诊断，早治疗。
（高质量生活家）