天气转凉了，频频想上厕所，那么，到底是水喝多了还是尿路感染了？51岁的张女士以为频繁上厕所只是因为水喝太多了，医院泌尿外科就诊时才发现是尿路感染了。
像张女士这样的情况在临床上还是比较常见的，发生尿路感染的患者以女性患者居多。
那么，什么是尿路感染？
尿路感染是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。根据有无基础疾病，尿路感染还可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。
肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。好发于女性。。而不同人群的尿路感染有：绝经期尿路感染、小儿尿路感染、老年人尿路感染、产后泌尿道感染、妊娠期尿路感染。
为什么它更偏爱女性呢？
首先，在生理结构上，女性尿道短，尿道口靠近肛门，尿道与男性的相比短而宽，如果平时不注意卫生、经期护理不当或者经常憋尿等都会导致细菌大量繁殖，大量细菌储存在入口和阴道前庭，很容易形成下尿路感染。
其次，患者自行不正规用药也是一些女性反复发生尿路感染的原因。比如，随意停药：有的患者药物服用两天后，感觉症状消失就停药了，但这样随意停药往往没有达到确切的疗效，过一段时间后，尿路感染又会复发。
滥用抗生素：有些尿感患者过分依赖抗生素，只要出现尿路不适症状马上自行服用抗生素，在症状消失后的较长一段时间仍然服用。抗生素的滥用容易造成患者体内细菌的耐药，当下一次细菌感染时，抗生素的药效就变差，不利于疾病的治疗。
此外，女性在绝经期或绝经期后也会反复出现下尿路感染，多伴有会阴区干燥、灼热感、疼痛感等。因为这个年龄段的女性雌激素水平降低，阴道、尿道黏膜上皮变薄，角化细胞减少，阴道自洁作用降低，细菌易于在前庭和阴道内繁殖。
尿路感染的症状
尿路感染无传染性。多发人群为育龄女性及绝经后妇女,糖尿病及高龄，免疫缺陷的人。男女比例约为1：8。临床如下：
1、膀胱炎
典型症状：尿频、尿急、尿痛等。
即通常所指的下尿路感染。成年妇女膀胱炎主要表现是尿路刺激，即尿频、尿急、尿痛，白细胞尿，偶可有血尿，甚至肉眼血尿，膀胱区可有不适。一般无明显的全身感染症状，但少数患者可有腰痛，低热（一般不超过38℃），血白细胞计数常不增高。约30%以上的膀胱炎为自限性，可在7~10天内自愈。
2、急性肾盂肾炎
典型症状：膀胱刺激征、腰痛、下腹痛、寒战、发热等。
表现包括以下两组症状群：①泌尿系统症状：包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，腰痛和（或）下腹部痛；②全身感染的症状：如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等。
3、慢性肾盂肾炎
典型症状：无症状细菌尿、尿急、尿频、多尿等。
临床表现分为以下三类：①尿路感染表现：仅少数患者可间歇发生症状性肾盂肾炎，但更为常见的表现为间歇性无症状细菌尿，和（或）间歇性尿急、尿频等下尿路感染症状，腰腹不适和（或）间歇性低热。②慢性间质性肾炎表现，如高血压、多尿、夜尿增加，易发生脱水。③慢性肾脏病的相关表现。
4、不典型尿路感染
典型症状：急性腹痛、胃肠道症状、血尿、腰痛等。
①以全身急性感染症状为主要表现，而尿路局部症状不明显；②尿路症状不明显，而主要表现为急性腹痛和胃肠道功能紊乱的症状；③以血尿、轻度发热和腰痛等为主要表现；④无明显的尿路症状，仅表现为背痛或腰痛；⑤少数人表现为肾绞痛、血尿。
那么，发生尿路感染该如何护理呢？
1、充分的饮水，维持每日㏄以上的水分。
2、至少每3到4小时，须排空膀胱一次。
3、注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。
4、避免刺激性食物，及饮酒或咖啡。
5、多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。
6、洗澡用淋浴的方式。
7、房事前后须解小便。行房前后，夫妻都应清洗阴部。
8、勿憋尿，尤其是怀孕的妇女。
9、按医师指示服药，不可因症状解除后私自停药。
10、糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。
11、生活要有规律。每天参加一些体育锻炼，如打太极拳、慢跑步、散步等，以增加身体免疫力。如患有糖尿病、高血压病、肾病等，应积极治疗。
12、积极治疗慢性病，如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。
13、向医生咨询
有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会得感染，如果出现了上面的症状，尽快向医生求教，如果经常性的发生感染，像一年4-5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感染。
尿路感染饮食宜忌
1、尿路感染食疗方
(仅供参考，具体需要询问医生)：
1)车前草克，竹叶心、生甘草各10克，白糖适量，煎汤代茶，每日1剂。此方具有抗菌抗病*作用，对泌尿系感染、病*性肝炎等均有较好疗效。
2)鲜绿豆芽克，榨汁加白糖适量。频饮代茶，不拘量。此方对尿路感染、小便赤热、尿频等症有疗效。
3)鲜竹叶、白茅根各10克，放保温杯中，以沸水冲泡，盖30分钟，代茶频饮。此方适用于尿路感染、尿中有红细胞者。
4)生*芪、白茅根各3
2、尿路感染最好不要吃哪些食物？
1)尿路感染的饮食忌胀气之物。胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等。
2)尿路感染的饮食忌发物。发物(如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等)。
3)尿路感染的饮食忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。
4)尿路感染的饮食忌辛辣刺激之物。这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。
5)尿路感染的饮食忌酸性食物。酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力
6)尿路感染的饮食高糖食物。因糖类在体内也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。