肾脏对身体的重要性不言而喻，如果不好好爱护肾，肾病很容易出现，如最简单的肾虚、肾炎，严重的尿*症。现在患上肾衰竭、尿*症的人越来越多了，造成这现象往往是因为早期的肾病没有重视所致，因此，我们应好好地护肾养肾，从最小的肾脏疾病下手，可以把肾衰竭、尿*症“扼杀”于萌芽中。想对于护肾养肾的方法，食疗是最受欢迎的，那我们平时应吃哪些食物好呢?下面给大家介绍下几种肾脏疾病的“天敌”，坚持吃可以护养肾脏，远离肾衰竭、尿*症。
1、洋葱
先说说“菜中皇后”：洋葱，洋葱是无数人人喜欢吃蔬菜，吃洋葱有很好的杀菌、消炎作用，而且对降血压也有很大的帮助。对于保护男人肾脏而言，吃洋葱有很大的优势，因为洋葱中有一种叫前列腺素A的物质，可以很好的保护前列腺，改善肾脏健康，帮助男人远离肾病困扰。
2、驴肉
吃过驴肉的朋友，应该无法忘记驴肉的美味，不然也不会有着“天上龙肉、地下驴肉”的说法。其实驴肉不单单味道好，它对我们身体还有很好的养生功效。驴肉具有补气养血、滋阴强肾的作用，肾脏虚弱的人适当吃点驴肉，可以帮助你养肾，解决肾虚所带来的烦恼。
3、牡蛎
如果男人肾虚，对于生育孩子是有一定影响的，所以很多人在备孕的时候，会选择食用如牡蛎这种改善肾虚的食物。常吃牡蛎可以有效的缓解因肾虚所引起的身体乏力，带你远离肾虚困扰。
4、泥鳅
除了牡蛎外，水中的泥鳅同样也有强身、养肾的作用。泥鳅有很好的补中益气、养肾固精的功效，此外，常吃泥鳅还可以促进前列腺的健康。
5、桑葚
很多人可能会忽略桑葚这种黑色的果子，但黑色入肾，对于护肾养肾有着很好的功效，而桑葚刚好符合这样的要求。桑葚有养肝益肾的作用，如果肝肾功能不足的人常吃桑葚，或许可以让肾脏更加强健。
6、山药
冬天是养肾护肾的好季节，而作为药食两用代表性的食物，怎么可以忽略山药呢？它对于身体的滋补是非常好的。常吃山药对于缓解肾病，如，缺血性肾病、肾虚、肾炎有很好的功效。在食用山药时，还可以降低身体自由基的含量，从而降低蛋白尿的产生，对护养肾脏更加好。如果坚持吃点山药，肾脏健康的可能性就会大幅提高，而肾衰竭的出现几率自然也就低了。
以上6种食物，肾不好或者有肾病的朋友不妨多吃，可以帮你护养肾脏，当肾脏健康了，肾病、肾衰竭、尿*症自然就远了。