本以为能全家团聚，开开心心过大年，可没想到年前家里却办起了丧事，苏女士痛哭流涕。
因为疫情封控的缘故，苏女士已经连续三年在异地过年。今年终于可以回家了，一家人早早就在张罗过年，好不热闹。
可突如其来的意外打破了这份美好。前天吃饭时，苏女士的父亲突然出现头晕、手麻症状，连筷子都拿不稳。但症状只持续了十几秒就缓解了，于是一家人也没太当回事。
没想到，第二天父亲从床上起身的时候直接一头栽了下去，等苏女士发现时，父亲早已没了意识。
一家人惊慌失措，但又不懂如何急救，紧急之下拨打了，医院检查后被确诊为脑梗。
然而由于送医的时间过晚，经过全力抢救依旧无力回天，苏女士的父亲在年前离开了人世。
不知道大家有没有感觉，一到冬天，身边的老人便接二连三因为各种原因去世。为何冬季是老人离世的高峰期？
一、冬天真是老人的“夺命坎”吗？
河南医院曾对65岁以上的住院死亡患者进行分析后发现，一年内离世的位老人里有82位死于秋冬季节。我国慢性病前瞻性研究项目公布的数据也显示，冬季心血管疾病死亡的患者较夏季高出了41%。
无独有偶，国际期刊《英国医学杂志》的一项研究显示，冬季英国居民的死亡率显著增加，其中又以老年人的增幅比例最大，75岁以上老年人冬季死亡率增加了30%。
到底是什么原因导致的冬季老年人死亡人数大大增加？
在冬季寒冷天气下，人的血流动力学会发生改变，很容易引起动脉斑块破裂、形成血栓，继而导致管腔狭窄。
在血压升高速度过快时，血管会强烈的收缩。而老年人多存在不同程度的心血管慢性疾病，在这种情况下很容易导致心脏排血量进一步减少，继而诱发心肌缺血缺氧、心梗发生。
且天气寒冷时很容易让呼吸道病*感染呼吸系统，老年人本身免疫力较差，发生感染后出现哮喘、肺炎、急性气管炎等疾病的风险会显著上升，这些疾病同样会增加老人的死亡风险。
二、冬季这5种病高发，老人要防好
在寒冷的冬季，老年人尤其需要注意这五种疾病，日常做好预防，保护身体健康。
1、感冒
冬季发生感冒的几率非常高，免疫力低下的老年人患上感冒后没有及时治疗的话，有很大可能性会发展成心肌炎、肺炎以及肾炎等疾病，这些疾病一旦发生会加重老年人自身的基础性疾病，对健康很不利。
2、骨折
人在气温较低时肌肉多比较僵硬，这样一来老人出现跌倒、骨折的风险会明显增加。老年人骨折后，严重的话可能需要长期卧床，容易导致深静脉血栓生成，且会让自身的慢性疾病加重，容易诱发猝死等发生。
3、哮喘
冬季的空气都是凛冽的，老年人在冬季很容易出现哮喘发作，如若没有及时干预用药的话，老人出现窒息的风险会上升。
4、心梗
在寒冷刺激下，血管会出现收缩，容易诱发冠状动脉痉挛，继而出现急性心肌缺血、诱发心绞痛，乃至心梗死发生。
5、中风
低气温、高湿度等问题都容易刺激到体内控制血管活动的神经，继而让小动脉血管持续痉挛，导致血压骤升，让老人发生卒中的风险显著提高。
三、老人去世比往年多很多？是因为新冠导致的吗？
最新数据显示，自疫情放开以来我国累计发生新冠病*感染死亡人数近6万例，其中65岁以上的老年人占比达到了90.1%，老年人依旧是这波死亡的“主力*”。
对此，国家卫生健康委医*司司长焦雅辉表示，本身冬季就是老年人呼吸系统疾病、心血管疾病的高发期，再加上新冠病*的叠加感染，所以导致了老年人死亡率上升的情况。
为什么老年人在感染病*后的发展非常迅猛？主要与这4个因素相关。
老年人疫苗接种率低：数据显示，我国60岁以上的人群中仍有万人未完成新冠疫苗全程接种、万人未完成加强免疫接种。疫苗覆盖率不足，会导致重症的风险显著上升。
自身免疫力差：发生病*感染后，其实就是身体免疫力与病*的一场博弈。老年人身体素质普遍不如年轻人，在与病*博弈的过程中可能会被病*“击败”，继而诱发一系列的并发出现，导致老人死亡。
慢性基础病多：我国75%以上的老年人存在至少一种慢性疾病，大部分发展至重症的老年人都存在有基础病。新冠病*会导致基础病的进展加快，容易累及其他器官，最终诱发不良结果出现。
症状隐匿：相较于年轻人感染后容易出现的高热、咳嗽等明显症状，很多老年人症状很轻微，只有低烧等问题，但这并不意味着病情轻，反而更容易诱发并发症。
四、冬季养生，推荐4个“慢动作”
在寒冷的冬季，尤其是老年人一定要学会养生，让自己可以安稳过冬。
首先，在晨起时要注意慢一些，不要猛地起身，最好赖床几分钟，给身体一个缓冲的空间。而后活动活动身体，再缓慢地起身。
其次，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，尽可能慢一些，尤其是老年人。本身胃肠道消化系统就比较差，更需要将食物充分咀嚼后再咽下。
第三，排便的时候要注意不能过于用力、过急，否则容易导致腹压升高，诱发心脑血管意外发生。
第四，有运动习惯的人群在冬季要适当延长热身的时间，等到身体充分活动开来之后再去运动，尽可能慢一些。循序渐进，量力而行的运动才能让身体收获健康。
冬季对于老年人而言的确是个“坎”，但也并非迈不过去，老年人在冬季要积极控制原发病，同时要注意做好保暖措施，多观察自己的身体表现，发现异常时及时就医。
参考资料：
[1]《为什么秋冬季节离世的老人这么多？
过日子》.果壳.-01-24
[2]《“新十条”后，全国在院新冠相关死亡病例公布：80岁及以上约占56.5%》.第一财经.-01-14
[3]《老人想要“扛”过这波疫情，躲开5个高危因素》.生命时报.-12-19
未经作者允许授权，禁止转载
